【結果発表】本気で頑張ったダイエット期間が終了！6人でマイナス〇〇kgの減量に成功！？
ちゃん浅井の店オープンするってことで間違いないですか めっちゃ固ってんねんけど大丈夫じゃんなんです?何を食べるとかダイエットのこと何だと思ってるんですか?フりフりフりフりフりフりフりはい 倒れてません [音楽] ということで
はい
あれから1 回が閉じました 頑張りです 順調マジ頑張ったでもちょっと待って一旦ちょっとあの 1人
はい
なんかLINE でちょっとおかしな人が コーラ飲んでたり 誰
なんか1人だけがっつりだった え普通にさMA クとか意味わかんないぐらいさ見たんだけども見たえ ここにもMAたよ
特にこの2人
うん いやいやゆきやはだってはちゃんとしたんだろうけどなんか結構 2
人学校行ってる時とか うん
そう
確かに
やってもた えうちらとかはさ撮影以外はマック食べてないよね 食べてない でも確かにんちゃんと日のつかちゃんは送られて送られて え本当にガチ目にえこれもう 3日ぐらい食してない時があった 送れなかったらいいま言い訳を言わせてもらうですけど ケータリングとか
ああ
仕方ない なんかそういうのがあってそれは食べるじゃんなんか結構るのが そのそうそうそう食べてあ行きますあ行きました食べていきますみたいな感じだったから合間がなくて ちょっとなんつとかなんかそのさトリお菓子とかって送るべきものなのかどうかがわかってなかった あ
なるほどまままま送ってなかった もう大変申し いやいやいやまあままままそれは仕方ないない あ名前の忘れてだので入りまよ [拍手] [音楽] のです研究しです 中です研究生の顔ね 研究生のゆです 研究生の有利です 後り感が半端ない すごい
はいとりあえず1人ずつ
何したか 身長と1 回目の検索のと何したかを行ってきますか 確かですいくつだったっけ 身長は158cmでビフォーは 54.4kgでした うん
何したんですか えっとランニングとウォーキングもしてあとは全然足もしなかったので足パカとかなんか横のこれとか色々まとりあえずストレッチ系もやったのと食事制限を結構強めにちょっとやったけどでも甘いものはちょっとだけ食べちゃいました [音楽] はいゆなさん
ゆなさんはと身長が 154cmで4が46.3kgうんうん 毎日夜寝る前になる姉さんの韓国アイドルのみたいな あの筋トレをやるのとあとひなチャンネルさんの足パカを絶対やるのと金膜ローラーするのと あれめ
着圧履くようにしたのと あじ
チョコタップ契約して行ってきました あ
あ チョコザップね
はい
私はえっと身長が 154cmでビフォーの体重が 51.6kgでしたはい でやったこととしてはえっとママとほぼ毎日ジムに行ったこと えいよ ジムに行ってウォーキングとランニング 30分ずつ1時間やって あとはえっと金膜ローラーやったりとか一緒だ あとあの浅い自分で作って糖質をあんま取らない浅を作るようにしまし [音楽] え一緒浅マジめっちゃ作ってた そうそうそうそうそう作るわ えっと私の身長が 162cmで体重が51.2kg
はい
うん でまやったこととしてましては まずお水をま2L以上毎日飲むのとえ 2
L以上 金膜ローラーをもうゴリゴリに削って あの大天身を引き込めました だかどうかわからんけど あとは食事は食べすぎた日の次の日は浅いだけとか うんうんうん したけどまその次の日また爆色しちゃ [音楽] 意味なかったままままま大事やから大丈夫 うんまそうだよ
私が身長151cm で体重が46kmでした でやったこととしては浅井中心にもう食事制限をして夜は食べてなかった うんうんうん
あんま食べてるイメージな あとはま食べすぎちゃった日の次の日とか結構ケアしたりとか リノンのお水飲むスピードに合わせてお水を飲むの頑張りました おおなるほど身長が 163cmの
体重のビフォが 53.4だったんですけど
チョコザップを おいしまず行動にまえいえ [拍手] そうですよでま2日は行きました あの他の日も行こうと思ったんですけどやっぱ 1人じゃ心寂しくてはいそれであとない [音楽] あ2日しか行ってないってこと
うん
うん あとま美味しいものいっぱい食べました 食べてた食べてたねうんですよね かいいけど前と比べたらそんなあんま食って本当 [音楽] わからんけどで前日からグルテフリー生活をきつい [音楽] 2 日昨日から始めましたあでも結構最近歩くことが多くて外に行くことが多くて まあ結構なんか 2kgは痩せてました前だったらもうかろ かろまもうって言う前に お疲れ様なんですけど はいはい
はい みんな自分に満足しましたか?こと間 満足してない してない
満足しましたか?言いきれますか してない
してない
来月からピラチスだしね 本当に
はいダイエット 延長しませんか
嘘い また1ヶ月とかにしても 頑張これはえぐいまた途中経過はちょっとこれごちゃだからさ他のあれもあるじゃん企画もあるから ライブラリーっていうのはどうですか いいですね 例えば走ってる間配信でもいいし 頑張れでハートをしてねみたいなさそれ [音楽] でもいいしなんかそういうのでまみんなを巻き込んでダイエットをしていった方がいいんじゃないのかなっていうまた遠慮なくガンガン動画撮ってきてもらって はい
はい
はい1
ヶ月延長
はい なんですけど今日体重測ることには変わりないですこっちの気合として ちょっと体重測ってもう1 回気合い入れをしません はい
はいはい
夏も始まることだしね お店
そう
レッツゴー パン ついちゃった着きました までもポジティブな体重系だと思ってさ あそうや
確かにそうだよ延長するから 延長するなそう じゃ誰から行きます?先順に行くもう うんうんうん確かに先順じゃ有利からから 有利
行きます
行け
お願い あえない増えてない 200増えた
えあ
前回の私と同じ
54.6 まあまあまでしょう でも延長するから じゃあもうちょっとます はい え
お
え痩せて 痩せてんじゃん
痩せたよ
い
すごいキですか 45.1ですおお何書てしたの 46.3 だ1.31 [拍手] すごいじゃん
じゃあ行きます
はい
はい 変わって おあ
え?減ってる ちょうど1kg減りました
おお [拍手] 体重が50.6kgです じゃあリんりんりノン 頑張っていきます お腹引っ込めてえ [音楽] えっと前回が はい
51 2でした
えん
壊れてんじゃない?今の までもでもでも延長するから 延長するからまだ大丈夫 幸せ太り
そうじゃない せーのせん 頑張れ
はい [音楽] 良かった仲間のリノンと同じぐらい増えてる じゃじゃあのリノンとねえね名古屋で質まぶ食べてるよ なんかお代わりをしていた お代わり
お代わり
うるせい
もう1 個頼んでいいですかってのを聞いて もう1個
もう1個い食べよう おもろ
はいすいません大丈夫 食べりだったってことだもんせっかく名古屋行ったんだもんね大丈 夫仕方ない私だったら食べる そう初新メンバー初めてのイベント そう 無事成功おめでとうで食べたんだもんね そうです
こんな2 人より大とりがいますから そうです
でもこれで減ってたらもう これで減たらめっちゃ 平たロンティだからとかないよ いやないと思います 一応グブラジャーで測っていい?やべえよ あれ?痩せてるぜ 痩せて あれ?なんでやねん ああれ?なんかわかんないんですけど 400g減りまし あれ?前2kg 減ってたのにあれは何やったよ 53kg 一旦痩せた人は はい
はい なんか半分なんで私が 違う 気持ち まダイエットは人それぞれだからねあの合う合わないねだからね そうやね保険の授業で死ぬほどったでしょさあ 個人さ さ
お姉さん
うんさん
じゃあ全員1 ヶ月延長ということでいいですか はい
じゃあ1ヶ月後にもう1 回やりましょうか気合入れしよ うんく 本当に本当に本当に回したの頑張らん回し はいいよ
いせので頑張るぞえせよ しぞマジでやるしぞ 一旦ま今日に向けて頑張ってくれたから [音楽] ご褒美でし ケタッキにしましょう さし
チートですチートで今 そう今日ね ということでシートデの様子はライブラリーでみんな見てください いっぱい歩いて52 ぐらいまで減らせたいなと思いますちょっともう夢はもう見ませんもう無理もう 1
回現実なところ作っか はい現実なところをついた時にまず 2.6kg 2.6kgを減らそうかなと思って えい
52kg目指します
はい
えい
はい 上からみたいなこと言っちゃって私もだから目標 43
はい
だったので 引き続き43 で今回このダイエット期間を通して上半身は筋トレしてもいいけど下半身は筋トレしたらいけない てことに気づいてうん ちょうどいいのもそのジム行ったとしてもランニングとかは 5分とか10分でウォーキングを30 分でやってたからなんかそれをもっと頻度を増やしてやたいと思います [音楽] すげえ
待って頑張ります頑張ろう目標 うん
の体重が47kg って言ってたのでさすがになんか夢見すぎてたなっていうのがちょっと思ったのでちょっと今回は [音楽] 48kg目標を設定しようと思います はい
はい
頑張れ
頑張ろう あと私的に前回のダイエット企画の時にオートファジダイエットが効いてたのでそっちの方が痩せてたので だからちょっとオートファジーも取り入れつ食事も気をつけつにしたら痩せるんじゃないかなって思ってるのでそれをやろうと思います はい
はい
はい ま前はちょっと4kg痩せるとか言って 49kg 目標にしてましたけどちょっとやっぱ健康的ではない痩せ方なので 1ヶ月に4kmは50kmまで
うん
落とし うんうんうん
それでグルテン生活 グルテンフリー生活
あグルテン グルテン生活まずい やばい
グルテンフリー グフリー生活たとかま朝家で作っちゃったりだとか 朝にねプロテ飲んでま朝から早起きしてねジム行ったりしていたりだとかしようかなと思います [音楽] うんうん ま反省点としてはやっぱりあれですね食べない日と食べる日の差がすごくてうん あの朝だけにした日の次の日はもうありえフォローんありえくらい食に走ってしまったので [音楽] やっぱそれも健康的じゃないしと思ったので完触をせずにちゃんと [音楽] 3色食べるけど小麦も取らずに はい
したいなと思います おおとりあえずあの [音楽] 49っていう数字を見たいので 49.5 とかだったら 満足かなって感じ 完成点としてはやっぱ私はあの食べてました 正直は食べてないんですよ 我慢ができないのでやっぱその我慢するていうその歩踏みまっていうその心を大事にしていこうっていうのと水をもっとたくさん飲みたいと思いますで なんか肌を綺麗にしようってする思いでダイエットもするみたいな感覚でやって 目標体重は改いきたいと思います はい
お
あの日向さんあの結構序盤に 43行ってたじゃないですか その時は何したのか教えてほしい その時はもう何も食べてませんでした 食べへんって結構だ けどちゃんと食べてたほんと1日2 食いとか
ああなるほど 1週間ぐらい1
週間いことか じゃあ引き続き頑張りましょう はい
お願いします せーの 今日も最後まだありがとうございましたまた次回の動画でお会いしましょうバイバイ みんなライフライブラリーホーム知ってやる [音楽] メルプチの企画がくそ配信されていてメルプチの裏側や企画などたくさあるぞ [音楽] [拍手] 概要欄のURL をクリックするだけですぐに見れるよ 今すぐチェックしてみてね [音楽] せーの 今日も最後まだありがとうございましたまた次回の動画でお会いしましょうバイバイ 頑張る 頑張る
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