透明美肌を作るスキンケア方法【理学修士・化粧品会社社長が解説】

透明美肌を作るスキンケア方法【理学修士・化粧品会社社長が解説】

はい皆さんこんにちは細胞学を研究して化粧品開発をしている平山ですえ本日は 2025年紫外線に負けずこの夏透明日美肌を目指すスキンケアについてお話をしたいなと思います是非最後までご覧くださいはいえ透明美肌憧れますよねそのためにはまず紫外線対策をしなければいけないわけなんですけれども私も含め40代を過ぎてくるとやはりエイジングケアとして紫外線対策に取り組んでいただかなくてはなりませんえそれというのは紫外線に浴びると単に焼けて黒くなるそしてシができるだけでなくたるみの原因になるんですよねですからまずねシは作らない悪ませないもうこれが何よりも大切かなという風に思っておりますシができてしまうとやっぱりま美容医療で取ったりですとかあとはたるんでしまうと配布なんかを当ててこうより張り感を持たせるとかねすると思うんですけれどもどれもね結構ねコストもかかりますよねですからもう紫外線に当たらずシミは作らずそしてたませないこの夏の過ごし方で是非皆さんにそんなスキンケアをしていただきたいなと思って本日動画を撮影してまいりますはいえまず日焼け止めなんですけれどもまず朝起きてえスキンケアをしたら保湿のその延長で日焼け止め塗ってくださいその理由は窓をもかして紫外線というのお家の中に入ってきますですから今日はお家で1日過ごすから日焼け止み乗らなくていいわとか例えば小手に出たりワンちゃんのお散歩に行くだけだから日焼け止め今日はいいわというわけではなく毎日日が出ると共にできればなるべく早く塗っていただきたいなという風に思いますねそれだけではありませんとにかくえ日焼け止めももちろん必要だと思いますそれ以外に布で覆ってください電子的なやり方なんですけれどもこれがもう何よりも混ざって最強の日焼け対策かなという風に思いますね例えばですけれども日傘もいいですよねあとは帽子もいいですよねあとはストールとかあとは UV効果のあるカーディガンとかねいいと思うんですがこれね4つ持ち歩くの結構大変じゃないですか紫外線対策で大切なこともう1つ覚えておいてくださいこれはとにかく日に当たらないとにかく日常でこまめなるべく当たらないということが大切ですですから布で覆えれば覆えるほどいいかなという風に思います必要に応じて日傘をさす帽子を被るあとはカーディガンで覆ういいと思うんですけれどもやっぱりえ女性の皆さんは荷物がねそれだけ増えますよね傘を持ったり帽子を持ったりストールを持ったりカーディガンを持つというのは結構大変かなと思います続けられることでないとやっぱり美容って続かないと思いますですから今日ねここで私のおすめをご紹介したいなと思いますので是非え日常の動画を撮ってまいりましたのでご覧くださいはいそれでは今からお買い物に行こうと思うんですけれども今日も日差しが強いですえ今私が着ているパーカーなんですけれどもこうやって親指を通してしっかりね手の甲まで紫外線ガードしてくれますハンドル握っていてここすごいじゃないですか紫外線手の甲って表る以上にシとかシワができやすいのでこうやってしっかり手の甲までガードしてくれてとっても便利ですそして大きいねこの唾のえ帽子をかぶってで髪の毛入れてシュってやるとねここのね1番シミができやすい頬の高いところまでしっかりえガードしてくれますそれでいてすごく視界は良行なので運転もしやすいです皆さん結構自転車に乗っている時は白井線対策されると思うんですけれどもなんか車はお家の中みたいな感覚なのかあまあいっかみたいなところあると思うんですけれども実はね窓がすごく近くて紫外線は窓をもしてものすごく入ってきますですから車の車内ってすごく焼けやすいんですよとある論文でトラックの運転手さんが石街線に片側一方向を向かってずっと運転をしていたなすごく半だけシミだけでなくたるみものすごく廊下したっていうね論文が出ております写真見ていただくとその差だと思いますですから皆さん是非車内にいる時の紫外線対策もきちんとできるもの非常におすめですはいえ動画内でご覧いただきましたがねえこちらになりますこれこうやって持っていただくともうねこんなにこんなにちっちゃくなりますそれで本当に頭皮からそしてこの頬の高い部分して首ですよねとかと腕全体を掘ってくれますこれを全部覆うためにねアームカバーとかなくしませんか持ち歩いていると結構片方なくしちゃったりとかね私はするんですけれどもこれだけ持っていればもう怖い物なしという感じですそしてね実は動画内でご紹介できていないんですけれども後ろのねチャックが開きますですからま例えばポニーテールとかにしていても後ろから髪の毛出すこともできますそして熱くないんですかてよく聞かれるんですけれどもこれ分かりますか腕のところかなこうピラピラピラってなっているのでなんかポンちょみたいな感じでかなり風通しもいいですし竹は短めなので全然熱くありませんとにかく日常生活こまめにどれだけ紫外線に当たらないかということが何よりもそれプラス日焼け止めですそれが何よりも大切になりますので是非ね皆さんあの色々なサイトで売ってると思いますので探してみてくださいはいえ次インナーケア編ですえもうとにかくリ肌を目指したければビタミンCですビタミンCについては過去でえ飲み物についてもご紹介をしておりますえ高いものを使っていただく必要ないと思っておりますこちらのいキのスコルビンビタミンCこれをお水に溶かして飲んでいただいてもいいかなという風に思っておりますそれ以外にはこちらですねちょっと前にもご紹介しておりますがアイハーブで売っている山のビタミンC 入りのオーガニックのハードキャンディこれもおすめですなんでえこういうキャンディがいいかなと思っているかと言うとまずビタミンCというのは取りすぎてもから排されますので取りすぎしかもビタミンCは1度摂取するとそのビタミンCというのは4時間ぐらいしか体内にいないとも言われておりますですからなるべくねこまみに摂取する必要があるかなと考えるとこういうハードキャンディタイプで持ち歩きができてどこでも摂取できるもの非常にいいかなという風に思いますそれ以外にもっともっと簡単な方法で言うと私はレモンを購入した時にスライスとかカットレモンにして冷凍庫に入れています朝起きて飲むお水に入れたりあとはえ外にお出かけに行く時の水筒の中に水と一緒に入れたりこういった本当に本当に地味です本当に地味だけれどもどれだけこまめにビタミンCを摂取して免疫そして肌体内お肌に作用するかということをやるためには地味でもこまめにどれだけ取るかというのが非常に大切になりますので皆さんもね皆さんのできる方法で是非こまめに毎日4時間起きぐらいを目指してビタミンCを摂取するということを頭に入れてみ見てください私の大好きなアイハーブとかでもビタミンCのサプリメントは売っていますでもサプリメントって非常に効果ですしやっぱりね一生続けるの大変じゃないですかやっぱりもうどれだけシをね作らずそしてたるませずということを考えた時にはやっぱりこう身近に手に取れるものリーズナブルなものでコストパフォーマンスが高いものがいいんじゃないかなという風に思いますはいえ最後スキンケア編ですねスキンケア編はとにかく細水保湿を心がけてください以前にもお話をしているんですけれども透明感とかトーンアップするためにはとにかく水分量が大切になりますですからえー例えばちょっとリッチなお化粧品をケチケチ使うのとリーズナブルでもいいからバシャバシャ使う夏場は特にリーズナブルでもいいので水分量に心がけていただきたいなという風に思います例え話なんですけれども生のお魚と乾燥してるのはですよねそれをグリーンに一緒に入れます日の方が焼時間って短くないですかだから水分量が多いお魚お肌というのはやっぱり焼けにくく紫外線に強いんですですから高価なものをケチケチ使うぐらいなら夏場に限ってはとにかく水分量そして保湿もう潤い潤い潤いにフォーカスをしてスキンケアをしていただきたいなという風に思います私がねご紹介してるお化粧品もこれ8000円えこちら3000円ぐらいで3倍の量ねこっちで十分です夏紫外線対策をしたい方に限ってはこれをもうバシャバシャバシャバシャつけてくださいおすすめは玄関に置いておいてお出かけする時する時にこういうね手の甲とか腕とかにも是非塗っていただいてをチャージしてからお外に出かけてみてください結構ね手の方とかも年齢が出ますのでそうやって補水をしてから外に出ることで紫外線のダメージを受けにくい肌作りというのもできますので是非お試しいただきたいなという風に思います今回ねご紹介してるこちらなんですけれども実は化粧水にもビタミンCってとても大切ですえビタミン C配合とか書かれているものこの夏ね是非ビタミンCはお化粧品インナーケアでも外からのケアでもビタミンC気にしていただきたいなと思いますこちら植物の中で1番ビタミンC油が高いと言われているローズヒップがふ断に使われてるということでもうこちら夏にねもう全身塗りたくっていますお化粧品もビタミンC多いものを選んでみてください本日は本当に皆さんに簡単に試していただけるこの夏透明美肌を守り抜くスキンケアについてお話をさせていただきましたとにかく潤いそしてえビタミンCチャージあとはもう火に当たらないそんなに難しいことではないと思いますのでお試しいただきたいなという風に思いますこちらの動画が少しでも皆さんの参考になれば嬉しく思いますグッドボタンとチャンネル登録をよろしくお願いいたします [音楽]

本日は私の「夏でも透明美肌を作る方法」をご紹介します。

夏は紫外線が一気に強くなります。紫外線は老化の8割と言われており、お肌の弛みの原因になります。お肌が弛むと一気に老け込んで見えます😊そんな紫外線時期でも、透明美肌を目指せる方法をご紹介します。動画内で私の愛用品もご紹介します。

皆さんの参考になれば嬉しいです。
よろしければ最後までゆっくりご覧ください♪
皆さんの愛用品も、ぜひ教えてください。

このチャンネルは、化粧品開発者・毛髪診断士である平山愛子（2児の母）がお届けしています。
美容のこと、化粧品開発の裏側、管理栄養士の豆知識、無添加生活、そしてプライベートや愛用品などをご紹介します🧴🥬🍅

美容好きさん、お料理好きさん、無添加好きさん、子育てママさん、どうぞお気軽にコメントを残してください🌻🌻

動画の感想や質問もいただけると嬉しいです。
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☑︎綺麗になりたい方
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皆さんのお勧めの美容法や無添加商品も、ぜひコメントで教えてください😊

動画内でご紹介している動画をご紹介します。
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皆さんのお勧め商品も「コメント」で教えてください♪
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平山愛子　profile
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【管理栄養士】【理学修士】【化粧品開発者】
東京都在住。管理栄養士として働くも、疾病を治すための栄養指導には制限ばかりで、食を楽しむことすらできないことに気づき、健康な人が、もっともっと健康で綺麗でいられる分野で働きたいと考え、大学院へ進学。再生医療を中心に細胞学を学ぶ。在学中に医学部や製薬会社に出向する中で、化粧品について研究したところ、「無添加」として売られている化粧品にも多くの添加物が含まれていることを知り、原料から化粧品を作ることに成功。

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