【コロナ陽性後】自宅療養期間中、あって良かった必需品4選+α【単身者は無いなら療養施設行きましょう】【新型コロナウィルス】
はいどうも皆さんこんにちはということで 今回はですね自宅療用期間中の必需品と いうことでしてまちょっと僕ねあの厄介な えちょっと風にかかっちゃいましてえそれ で年末年始ですね自宅療用っていうことに なったわけなんですがまその時にねえ会っ た方が良かったなっていうかまあって 良かったなっていうものをご紹介しとこう かなとまこんな時期ですからまいつどこで 誰がですねまあねあのま今流行りの風に なってですねえそれで自宅療用を泳儀なく されるか分かったもんじゃないでしょで その時にやっぱ単心者の人とかだと特に 単心者ですよ頼る人がいないからやっぱ 参考にする何か情報っていうのはあった方 がいいんじゃないかということでえ ちょっとお話ししていこうと思うんで よろしくお願いしますで早速ですねまずは えベッドですねえまそこかっていう感じは すると思うんですけどえ特に単心者の人で あまりえこのねなんか家族とかえそういっ たところのですねまサポート受けられない 人本当に1人で生活しないといけない人 っていうのはもしベッドがないんだったら ですねあの療用施設に入ることをお勧めし ます正直えベッドじゃないとま起き上がる のが大変ってところですよねこの大変の レベルがですね結構なレベルになるわけ ですよっていうのはま継承の方が自宅療用 とかそういう風になってくわけじゃない ですかで継承ってすごい幅があるわけです よ例えば咳こコほってしててねまちょっと 体だるいなでも継承だしま例えば僕みたい に40°を超える熱が出てですねで痙攣が しょっちゅして立ちくらみがしてですねえ それでいて咳が本当に止まらなくて肺が 痛くなってくるそれで呼吸もちょっとし づらいとそういった状態になっても継承な わけですよでそういった継承っていうのは 幅が本当に広くてで僕と同じぐらいの レベルになってしまったらですねま布団 から置き上がるっていうそういった動作が 結構無理っぽくなってくるわけですよねで ベッドだとまだね重心をちょっと移動する だけで起き上がれるでしょう全然体力の 使い方が違うわけですよいやお前がそれ 体力ねえからだろって言われるかもしれ ないけどま正直僕の基礎体力って多分毎日 2時間ぐらいジム通ってる人と同じかそれ 以上ぐらいだと思うわけですよそのぐらい のま体力基礎体力のある人でも多分布団 だったらその継承の1番重いところまで 行っちゃうと起き上がるのが本当にきつい ですだからベッドじゃないときついかなと 思いますでベッドもねえやっぱりですね横 になってても呼吸って本当に苦しくなって きちゃうからできれば壁とかにつけてです ねま寄りかれるまちょっと上半身だけ 起き上がることができるようなえそういっ たですね配置にしておくのが大事かなと 思いますねで次に貸質機ですねこれはね ないならもう絶対買ってくださいていうか 別にこれ風とか引いてなくてもねああった 方がいいと思うんでえ是非買ってくださ いっていうのは僕がね持ってなかったん ですよ僕28日に症状出始めてそれでそっ から40°超えて咳止まんなくなってって なってったんですがその時持ってなくて もう本当になんかきつかったんですよねで 唯一あのちょっと呼吸が楽になるのがあの お風呂でねえシャワーをずっとね止めない で出しっぱなしにしてる状態でそこの近く にいると呼吸がすごい楽になったんですよ 本当にでそれで普通の部屋戻るとまたです ね呼吸がしづらくなって咳止まんなくなる みたいなでそういったことになってて過質 機をあの家族がですねえ用意してくれたん ですがその後からね呼吸がすごい変わった んですよねていうか僕ね普段あのすごい 健康に自信があったからまなんだったらね 夏場だろうが冬場だろうがもう冷房も暖房 もつけない生活してたしえそういったです ねまちょっと自分の体にちょっと自信を 持ちすぎてたわけですよねで貸付きなんて 必要ないだろうってことで今までね今まで の人生で僕貸つき持ってなかったんですよ だ今回このコロナで自宅療用にな るってことでちょ家族に用意してもらった わけなんですが呼吸が全然違う本当にある のとではもう本当に違うのでま本当ない人 は今のうちに買っといてくださいそれでま もし万が一自分がねえまコロナだろうがま 何でもいいですよインフルだろうが風 だろうがなっちゃって自宅療用になった時 に乾燥している室内でね過ごしてるのとま こうある程度を過出してですねが保たれ てる中での呼吸って全然違うのでえない ならすぐに買ってくださいはいそれで次が ですねまこれは絶対にあった方がいいのは 緑茶ですねえまなんかねさっきからしょう もないもんばっか言ってるなっていう人 いるかもしれないですけど本当に自分がま 40°超える熱で咳が止まらない状態で あって良かったなって思うものを順番に 紹介してるだけなんでまそこら辺は本当 参考にしてくださいでこのね緑茶はね絶対 にあった方がいいです特にインスタントで すぐ作れるお湯をま入れるだけですぐ 作れるやつがいいですね僕はねやっぱね これを持ってたおかげで席がねやっぱ ちょっとね収まったわけですよあの緑茶を えあったかい緑茶をゆっくり飲んでると 本当に体がね本当に大変な時に飲んでると 回復してくのが分かるんですよねえ特に喉 の部分ねえなんかすごい呼吸が楽になるん ですよで咳がずっと続いてると本当に しんどくてあこれはちょっと俺やばいなっ ていう風に思ったりするんですがただ緑茶 飲んでる時だけはですねすごい呼吸が 落ち着いて咳が止まるんですよねだから僕 は絶対にあった方がいいと思いますだと やっぱり飲んでてね苦じゃないっていう他 のはねちょっとね飲んでるとねあの味覚が なくなってきて変な匂いとかもしたりする んですが緑茶はねなんか飲んでてもねあの そういった変な匂いしないしあのすごい 飲みやすくてですね僕は呼吸が苦しくなっ た時とかあとは寝る前とかえま横になる前 ですね寝れなかったんでほとんどただ横に なる前とかには1回緑茶飲んだりしてそれ でま横になるとね体性がどうしてもずれる とその後しばらく咳き込んじゃうんです けどただ緑茶をま体に入れた後と入れて ない時ではもう全然ねあの違いますよ苦し さっていうのがなので是非ですね皆さん 緑茶はこの時期はあのまインスタントで いいと思うんでお手軽に作れるものをです ね用意しとくのがいいと僕は思いますで次 がですねまちょっと栄養剤とかエネルギー チャージ系のですねま簡単なゼリ場の 飲み物ですね僕ねあの療用中はえご飯ね 本当味がしなくてあとやっぱ作る気力も なかったんでねなかなか食べれなかったん ですよだからもう本当すぐねスーって 飲めるものしかちょっと口にできなかった んでやっぱエネルギーチャージ系の飲み物 あって本当に助かりましたねえこれしかま むしろ摂取してないんじゃないかぐらい あとはお粥とかそういったものは多少食べ ましたけどただね単心生活しててねお粥 っていうのはね用意するのなかなか大変な んですよで僕の僕はですけどあのお湯作る にしてもね炊いたりするの大変じゃない ですかだからあのパックのえお米をですね ちょっとあっためておかゆに変えるみたい なその後お湯に突っ込んでみたいなでそう いった作り方あると思うんですけど僕も 実際試しに作ったんですがあのねやっぱり ね味覚がねおかしくなってる時にレトルト 系はねすごい変な味するんですよお米で あってももう僕だから食べられなかった ですねすんごい変な味っていうか匂いって いうかもう本当ガソリンみたいなねなんか ガソリンか科学薬品かみたいなそういった 感じの味がするんでちょっと食べられなく てお米でもでエネルギーチャージ系は すんなり入ってくからこれが1番ね摂取し やすかったですね結局栄養摂取しないこと にはねちょっとあの回復できないと思うの でまそういった意味でも栄養剤とか エネルギーチャージ系はあった方がいいと 思いますとねえまちょっとねま別になっ ちゃいますけどみかねえみかはすごい食べ やすかったですねえあれはね変な味もし ないしであとやっぱなんかねこう体が本当 に終わってる時って体にいいもってすごい 分かりやすいんですよねあ今なんかすごい 聞いてるなって分かると思うんですけどま そういった意味でもあのみかって食べてる とあなんか体に良いなっていうねなんか 知らないけどその後体がちょっと良くなる わけですよ調子がねえま緑茶と一緒かなえ 本当に体が弱ってる時に特にこういうね ウリス系のやつで体が弱ってる時にはです ね僕は緑茶とみかはですね絶対にあった方 がいいなと思いましたねただ単心者なんで ねみかとかはちょっと用意しづらいかも しれないけどねえそういった人はやっぱ こういうエネルギーチャージ系の飲み物 っていうものをえ上備しといけばですねま 大体どんなに長くても僕だって1週間 ぐらいでしたからま1週間分ぐらい用意し とけば自宅療用でま使う分としては十分な のではないかなという風に思いますまそれ でですねあとはもうちょっとその他って ことでえちょっとまとめて全部話させて いただこうかなという感じなんですけどま 執需品とか含めてそれ以外にでもですねま 自宅療用中のですねちょっとまこういった ことをしたら症状が良くなったみたいな 感じのこととかもですねまとめて話そうか なとでその他なんですけどま結局必要に なってくるのってねやっぱティッシュとか は絶対に必要なんででこれって意外と そんな上備してるわけでもなくてなくなっ たら買ってっていう感じじゃないですか 特に単心者の人はねでそれでなくなって しまうかもしれない結構な勢いで僕も なくなったんですよっていうのはですね やっぱりタがねすごい出るからやっぱもう 結構ティッシュの使う消費量がもういつも の本当もう何倍も消費するわけでま2日で 一箱ぐらいはなくなってしまうんではない かなっていうまそのぐらいのスピード感で なくなってくわけですよなのでまある程度 やっぱりティッシュま最終的には トイレットペーパーで代用してもいいとは 思うんですがまそういったですねま ちょっとタとかを処理できるものを用意し といた方がいいなっていうのとえあと結局 ですねあの味覚がなくなってくるとあの 食べられなくなっちゃうんですよ本当にね なんかねもうガソリンか価格みたいな何 食ってもそんな味がしてうってなっちゃう んでえだからですね本当あとスポーツ ドリンクとかえ結局液体系ですんなり体に 入っていくものをえ療用期間中はま常に 用意しといて摂取した方がいいかなと結局 体重は減っちゃうんですけどね僕もね えっとね3kgちょいぐらい減りましたね 体重がねやっぱり物食べられないんでその 分液体系で補充するしかないんですけど 結局エネルギーチャージとかスポーツ ドリンク系だけだとですねま十分な カロリーは消あの摂取できないのでまこれ 体重減っちゃうのはしょうがないと思うん ですよただやっぱその中でもある程度ね 摂取しやすいものまスポーツドリンクとか あとはエネルギーチャージ系のまあのなん だウィダーインゼリーみたいなものとか そういったものがあった方がいいかなって いう感じですねであともう1つなんです けどあの咳がね本当止まらないのが1番 きついわけですよだからねやっぱ咳止めの 薬とかは上備しとかないといけないしあと 僕がねあの咳止めの薬結局あのお医者さん 行ってねあていうか病院行って色々と薬を 処方してもらったんですけど何1つ全く 聞かなかったんですよねだから結局自分の ま自己地じゃないですけどもうこの体の ですね回復力に頼るしかなくてかなり きつかったんですけどまその中でも やっぱり咳が1番きついでこの咳がねえ 止めるのはねやっぱ薬ってよりかはま僕の 中ではですけど何か他のことに意識を集中 させないと咳止まんないんですよ本当に もうずっと出っぱなしになっていやこれは きついっていう風になっちゃうんでえ僕は やっぱ動画とか見てましたねもう本当に 苦しくてねもう動画とか見る気力もないっ て時でも無理やりでも動画を開いてで資格 効果のある動画えやっぱりあの文字とか じゃなくて例えばスポーツとかねえそう いったのを見てま動きのあるものを見る わけですよでそれをそっちになんとかして ね集中力を持ってくと気づいたら咳が ちょっと収まってたりするんで僕はね やっぱあの本当に咳が苦しくなってきた時 は緑茶をえ用意してそれをちょっとずつ 飲みながらそれで動画をずっと見てました でそうすると気づいたらね動画の方にあの 意識が集中し始めたらえちょっと咳が 収まってくるんでねでまそういう風になっ てくるとまちょっと寝れるかなっていう タイミングとかが作れるんですよでそれで 横になるっていう感じだったんですけど ただ横になるとね横になったでもう咳がね またすぐ出るんですよねだから横になった 後もやっぱり動画を見てて咳が収まるまで は何かしらでちょっと本当意識をごまかす みたいなことをねやってましたねで特にね やっぱね青向けはちょっとね席止まらない ですねで横向きも赤僕は止まらなかった 結局うつ伏せなんですようつ伏せにしてで ある程度まあなんだろう枕をですね ちょっと肩とかそこら辺までちょっと下げ てですねで体重を分散できるようにしてで それで寝てると多少楽になったかなって いう感じですねでその格好のまま寝るのは ちょっと大変なんですけどただ本当に寝れ なくて2日間ぐらいまともにずっと寝れて なかったりしたら結局どっかで意識切れ ますからそれでやっと寝れるって感じ ですねでただね本当に困るのがこの保険所 の連絡っていうのがですね8時とかに来る んですよ朝のでその後はですねえ3時 ぐらいにもう1回来る1日2回必ず保険所 のLINEの連絡っていうのにえ反応し なきゃいけないんですけど本当に夜はもう すごくですねあの呼吸が苦しくなるわけ ですよ全やっぱりね体の体調が悪くなると 分かるんですけど日中ってね日の光浴び てるとすごいね体が楽なんですよねで日の 光がなくなってくる夜はですねすごい体に なんか負担が来て咳止まんなくなったりし てで朝方まで寝れなかったりするわけです よでそれでやっと寝れたって思ったらそし たらですねLINEで連絡来てでLINE に30分ぐらいですねえま反応してないで ほっとくと電話が次はかかってくるわけ ですよま電話は自動のねAIの対応なん ですけどただそれに出ないとやっぱり異常 があるってことですねえ最終的には保険所 の人が訪問とかそういう形になると思うん でまそこら辺で電話は出ないといけないん でやっと寝れたって思っても電話に対応し ないといけないでえ起きなきゃいけないと かでいうことでして結構ね寝れないんです よねそれがやっぱりきつかったですねで その後のやっぱ日中の時間はねあのね火の 光がね刺してくるところにいた方がいい ですよやっぱりあの火の光がないと体本当 に回復しないからいや僕はそれは思いまし たねすごい楽になるんですよやっぱ日陰の ところにいるよりは火が当たってるところ に出てね火の光を体に浴びてる時のなん だろう体の楽さすごい楽になるんですよで それその時にねある程度回復させといて それで夜をしぐって感じでまずっとそんな 生活でしたねで夜が本当にきついから夜来 たなって思いながらうんまこれはもうどう しようもないんで夜はもうできる限り今 言ったようなですねあの石油とかがある 程度抑えられる方法っていうのを駆使して ですねなんとかしいでいくま苦しいのは 変わらないんですけど少しでも楽になる ようにやっぱ貸付きとか絶対にしながら あとはねやっぱ布団じゃなくてベッドの方 が絶対にいいとでベッドでまできたらま 寝る寸前までは上半身を起こしたりして ですね呼吸が楽な体制を常に維持しとくと でそれでいてやっぱりですねあの あったかいお茶とか飲みながら本当ねお茶 はね全然違いますよ緑茶飲んでると体の 回復具合っていうのが分かりますんでで あとはやっぱみかとかねえそういった食べ やすいものを食べて体力もつけておくとで なんとか夜をしいでいくみたいなえそう いった生活でしたねだから夜は基本的に きついですその分ま昼間にねえちょっとね とかしてやっぱ日の光浴びてた方が寝れる んですよねなぜか知らないけどあの体が楽 になってくるのでまできる限り自宅療用 期間中はですねまこういったことをやった 方がいいんじゃないかなというま特に単心 者の人ですねで1番ねあのねえやっぱやっ ちゃいけないのは我慢しすぎ るっていうのが1番いけないと思いますね 本当にきつくなったらあの119番コロナ 119番っていう電話番号教えてもらえる んですぐ電話して対応してもらった方が いいと思いますねであとあのああとプラス であのご飯ねえ自分で買えない人は卓色 サービスみたいのもありますんでそれは ですねやっぱ保険所に連絡して対応して もらったらいいんじゃないかなということ ですねただねここ僕ぐらいまできつくなっ ちゃうとご飯食べられないからやはりです ね何かしら用意するっていうね家族の やっぱりあの支えというかですね助けは 絶対に必要になってきますねそれがま期待 できないんだったらもう療用施設説に入っ てしまうっていう選択肢の方が僕はいいと 思いますっていうのは本当いつひどくなる かわかんないから僕だって呼吸が厳しく なった時はああこれはちょっと自分えもう 継承レベルじゃなくなってきちゃったかも なっていう風に思った瞬間もありますし それでねならないこともあるかもしれない けどやっぱり単心者って頼れる人が本当 限られてくるから万が一の時っていうのを 常に想定してないとですねまもしかしたら ね最悪の場合ぽっくり行っちゃうかもしれ ないでしょそのままねそういったことに ならないために最悪のケースを想定し ながらあこれはもう自分じゃちょっと抱え きれんなって思ったらやっぱ自宅療用期間 中でもですねえまちょっとそこら辺はね あの医療従事者の人に負担になってしま うっていうのはもう仕方ないことだという ことで割り切って電話してですね施設入れ てもらうとかえそういった対応は必要に なってきますねやっぱり守れる自分の命 っていうのは自分で守るしかないので特に 単心者の人はねま一般の家庭持ってる方 よりはちょっとサポートがねえ手数になる と思うのでま自分自身で先手先手でですね 命助かる行動をやっぱりするべきかなと いう風に思いますねこれはねやっぱねもう あの考え方とか関係ないからまよくコロナ はねえなんかコロナのとかよく言う人いる わけじゃないですかコロナただの風とかね インフルーとかね言ってる人いますけど 結局けど体調悪くなってきたらなんだかん だ言ってたってまただの風だってねえ重症 化する可能性だって十分あるわけでしょだ 今回こういう風に要請反応が出たら自宅 療用っていう風になってですね頼れる人が 一気に少なくなってしまうということなん でこれはもう変わんないどんな考え方 なんて関係ないんですよだ自分自身がもし そういった状況になってしまったらですね 一応ですね僕はあのその自宅療用期間と いうのを過ごした身なんでえ参考程度にし ていただけたらなという風に思いますと いうことでま今回は以上になります ありがとうございました
