【美肌効果】トマトを丸ごと！夏の紫外線対策のひとつに『丸ごとトマトのお吸い物』
美肌効果に期待丸ごとトマトのお吸い物を 作っていきたいと思いますまずはトマトの 下手をくり抜いていきますくり抜けた瞬間 気持ちいい下手の反対側に浅く注文に 切り込みを入れます鍋に水2カップ 400ml塩小さじ1/2和風流出し 小さじ1トマトを入れて中火にかけていき ます具材はトマトだけシンプルですが ちょっと贅沢 トマトの皮が弾けるまで煮 トマトの皮が剥がれたら1度取り出して皮 を取り除いていきますこのトマトの ジューシー感たまらないですね鍋に戻し オリーブオイル小さじ1温めたら完成です トマトの赤い成分リコピン紫外線による ダメージを予防してくれますトマトのお 吸い物是非チャンネル登録もお願いします
【丸ごとトマトのお吸いもの】
（２人分）
（材料）
・トマト 2個
・水 ２カップ(400ml)
・和風顆粒だし 小さじ１
・塩 小さじ1/2
・オリーブ油 小さじ１
完全版はこちらから
ーーーーーーーーーーーーー
献立提案 月の皿
よろしければチャンネル登録もよろしくお願いします＾＾
グッドボタンも押して頂けると私の料理の腕前も上がる気がします！
SNSもしているので、ぜひ足をお運びください。
気軽にフォローしてくださいね＾＾
ーX（旧Twitter）ー
Tweets by kondate_moon
ーInstagramー
https://www.instagram.com/kondatemoon/
————————————————
#トマトレシピ #低カロリーレシピ #簡単レシピ #夏バテ対策 #美肌スープ #紫外線対策 #節約ごはん #丸ごとトマト #おうちごはん #料理 #献立提案月の皿