【ダイエット】健康について考えない夫の日本代表的な後輩をあらためさせる動画【水野美紀の映画生活】
水の美のシネマライフ YouTube 久々に言われましたしま言われると思わなかったですよ根性叩き直すなかなか言われないですよ今日 [音楽] [笑い] 本当50 手前でも最後のチャンスと思ってやろう そうですね健康ねうん健康 ジム正直何回行ったんですか ジムだから今日まで4回ですよ週2週1週 1です全部で4回行ったってことですね あジムはねジムの回収はそして 4回でしょうんは月4回行ったらもう いやでもダメらしいすよなんかもっとあの全然体動かせるおばちゃんとかもっと行ってるらしいすから じゃあ行きないよ [笑い] いや行ことは思ってるんですけどねちょっと筋肉するがひどかったなんて思ったからね [音楽] このね回数を重されて筋肉ついていくうちにちょっと軽減され軽くはなってくるんじゃないですか?筋肉痛は でなんか私なんかで聞いたけど配活量って何歳になっても鍛えられるんですって だからあの結構年配の方でも時給力があるんだと思うさこれ以上福沢君のダメさ加減の話しててもしょうがないで いや俺ねもうこの健康で本当に 1 個だけ下せないの本当みんながなんか残念な顔になっのが本当にね悲しいの いやだって前回もちゃんと結果出てたから うんいやあね じゃないですか?こ これこれでもねそうなんすよ我が番組のプロデューサーに聞いたら順調だって聞いたんで僕はそのダイエット企画とかってかなんか [音楽] 1ヶ月10km とかってからそれとは違うってことですよね健康企画 そうそうそうそうちょっとそこにこう護があるよね うんだからこれあれでしょ?これ次の健康診断の時に僕行って数値がめちゃくちゃ良かったのもこれ面ってことですよね [音楽] うんうん ご飯減らしダイエットと運動ダイエット うんうんと高素材だと 酵素は腸内環境を整えていくからもう全部繋がりますよね健康とダイエットに そうですよねうん 早く健康しない来ないかなあのでっかい紙ね皆さんにこうバーンって見せたいですわなんかあこんなに健康になったんだね いや見たいすよこっちだって めちゃくちゃ数値いいじゃんあ予軍から抜け出したじゃんが目標ですね 予備軍ああとそうですよた10 年間予備軍が うんこれがクリアなるとこですからね そう測りましょう測りましょうか 測りましょう出た数字-ナ 1kgですね1kg ほら 9 あれあと他の数値も脂肪率とか出るやつは対脂肪率とか あこれねここ多分こっちに押さないとダメなんじゃないですか いやそっちもやってみましょうか せっかくねおおいきますよさあどうぞ 90 67 さき増えた 90.73 EMIが31.8 体脂肪率30.7ほら んこれせ標準満の ちょっと俺満の1番上じゃないですか1 番上来ちゃったよでこれ筋肉量筋肉量 59.6はい筋肉量多いですよおほら これはいいですよ内臓脂肪レベルやばいこれこれこれが一番やばい [音楽] これ何やばいんですか内臓脂肪 うわ内臓脂肪やばい僕 内臓脂肪がやばい基礎少ない 代謝が少ない体内年齢 54歳いややばい やっぱ運動してったらここは上がっていきますよ大がね 今僕代謝が低いのと 謝謝内臓脂肪が多いはいそれが1 番問題になるんでそこ目標にしましょう代謝を上げて体難年齢を下げ実年齢に近づけ そうですね54歳か 大脂肪率も下げ筋肉量はいいから内臓脂肪レベルを下げる [音楽] ああこれが目標になってきますね こんなにもうずる向きに向き出しになるんですよ僕の内臓が内臓関係が体体情報が 90点 7と出ましたこっからえ洋服の分で 1kg減らします 89.7.7そんな言ってないな ってことは前回が 90.1なんで ん全然行ってないじゃないですか 400gえなんで 400gだ筋肉がねはい あのつき始めてるってことだと思います筋肉がえっと運動すると 1回炎症起こすんではいはいはい 修復するために水分溜め込むんでちょっとむんですよ [音楽] むくむ それでちょっと体重は増えるんです筋肉ついていく時って あそうなんですね はいその段階かもしれないです でも1つ問題がはい 筋肉量はもう結構大丈夫でしょ あ多めでしたね 金ってことは筋肉量を増やすというダイエットじゃない方がいいかもってことですか?内臓脂肪を減らす うんうん体脂肪を減らすうん なんで筋肉量があるのに代謝が低いんだろうね 確かに謎じゃな ねこれどあの YouTube ご覧の方でこれこの謎を解明できる方なんか ちょ医療医療関係の方でも見ていただいた 筋肉量多いのに うんうん 代謝めちゃくちゃ少ないこれはどうすればどういうことなの?何が起きてるのか 普通で言えば筋肉量が多かったら代謝も増えるんですもんね うんだからもうまボディですよ ねどういうこと びっくりしません死んでるってこと 筋肉があるけど動いてない え俺の筋肉死んでるんですか?全部たいってこと 起こ筋肉よ起こして 寝てんすか 寝てんだよ会社があんなに低いんだよ こ代謝はかなり低い方なんですか かなり低かったですうんあの数値的には マジっすか?汗かくな僕 ウォーキングとかの方がいいのかな ウォーキングね うんまだけど増えてないですちゃんと効果はちょっとだけど出てますから前進してますから でも俺このちょっと下せないっすねボウエストの穴 [音楽] 1 つへっこんだのに全然体重あ筋肉かそれは筋肉かもしんないですよね うん じゃそういうのをなんでだろうとかっていうのをこう割とみんな若い頃に経験して色々調べて知識を蓄えて 49まで来るんですよ さっき あんたそこまここまでゼロで来てるからゼ ロですねメきさんとリンの方に 自分ないんですか?て言われるんですね 面白すぎるよこのままもう 1ヶ月頑張りましょうよ週2か週1でね うんご飯お茶碗で お茶碗で うんちょっと継続してみましょうよ てことでこれ急にガクって減るかもしれないってことですね体重が あその可能性も ありますよねありますよ ガクってくるほどねうん 筋肉が死んでるっていい結果出したいですねもうこのね健康やると必ずねみんながね どうしたのかな顔するんですよ もうその顔の収録の最後にること多いからこの空気のまみお疲れした帰えるんですちょっとね調べてくる私もあの筋肉量多いのに代謝が低いのの原因は何なのか そんなに僕レアケースなの べようとは今思ってます え今ですか思ってますか?え今ですか?今 1 も調べようと思ってなかったですけどいやこれを調べることが始まるんですよね それは西さん怒りますよ いやなんかちょっと面白いなって思ったぐらいですねあこれ俺はちょっと面白すごいだから私のもう思い出した昔守護霊いっぱいついてるのに はいあのみんな休んでるっていう人 [笑い] その感じよ そうですね 次西さんいついらっしゃいますか 本当に来てほしい西にさ いやだからあれですよ偉いもんで今日とかでも行こっかなみたいことね 息子連れてちすごるから 言ってたのがもうそのあの YouTube 見てからもうあの口聞いてくんなかったから 来て欲しかった瓶こうやって持ってきて欲しかったあこの瓶 なんか出ました筋肉と基礎代謝 はい ま筋肉量が多いからと言って基礎が上がるわけではない ほうほうてあ 人代謝の内訳なんですけど 肝臓が27% 脳が19%で筋肉18%らしいんですよ 肝臓が断なんだ 肝臓が1番基礎代謝に関係している はああお酒だ でそうです肝臓を至らないといけないみたいですね は至わる至わってあげるっていう どう痛るんですかで一応4 つこに出てるのがまず 1個食べすぎを避ける はいで2つ目が1日3色食べるほう 特に朝食は抜かない ほうほうほうで3 つ目が睡眠時間をしっかり取る ああ睡眠時間も短いな で最後4 つ目が肝臓を作る材料となるタンパ質を取る タパ質取るはい筋肉と一緒なんだ 一応ここにはそういう風に出てますね たくさん食べすぎが肝臓にも負担をかけるってことなんだ そうかお酒は今どれぐらいのペースで お酒ですか?お酒は?いやお酒もそんなに飲んでないですから夜は じゃちょっと次に期待ですねご飯も減らしてるしお酒も控えてるし運動してあとはだから睡眠をしっかり取るっていうのはちょっとここの先の 1ヶ月は心がけてみましょう 睡眠ねうん 睡眠はね夜遅くなっちゃいますからね うん朝腐りますしねもすごいね うんだから早く寝るしかないんですよでも朝は決まっちゃってるからね大きい時間 そうですよね健康企画やると全体的にみんな声のトーンが 2段階ぐらい下がるんですよそれが えっと複さんの体を思っての企画ですよ うんずっと笑ってます いやいや大事でしたいやでも勉強になるな 代謝に 肝臓か肝臓がかかる いや肝臓はでもちょっと気になるな肝臓が頑張んないとダめですね [音楽] そうですね肝臓の状態よくするためにじゃタンパ質心が取るようにここで睡眠をしっかり取ると分かりました だからここまで頑張ってきたことにこのさ次の 1ヶ月収録まではこの 2点をちょっとブラスして そうですかけてそうですね ちょっと結果見てみましょうか そうですねうん 分かりましたもうだからこの動画 V が撮るのば尺からやっぱこうなるんです最後になるんですよねこのなんかみんな 23t下がったままうん 来月もお願いしますって帰るけど本当切ないですよなんか僕はね こうそれは今それが1 番気にするところじゃない [笑い] もう我々は真剣に考えてるんですから そうそうですね この次に向けての だ ま次に向けしかもこの体重系が結構全部調べれること分かっちゃったんで前回はね体重しか測ってなかったけど結構色々出るんですね 色々分かってきます細かく出るとねモチベーションも上がるでしょ ですね 絶対余計な余計なスッチ出しやがっ 俺の内心なんで分かるんですか?本当持ってまし余計な数字って [笑い] それは分かりますよ いやでもそうですよそれだここれをもしね実感してこうやるとシュッと体もしみますから ユニクロのLの目標はありますよね そうそうそうそうだユニクロの Lは先が長いなそうそうユニクロの L違その店で買えるね 僕はついにお店で買えなくなりましたからユニクロが LXLまでしか売ってませんからお店では 2L3Lは売ってないんでねうん 買えるようにそうか ということでえ今回はマイナ 400gという結果でございました ちょっとね肝臓に気にかけて基礎使上げるの目標にちょっと次は はいてくださ い同じようなお悩みの方も僕と一緒に健康企画をねやってます また来週 チャンネル登録高評価お願いします やれることは何でもやります だそうです また僕だけですはい
前回判明した健康と家庭について、深く考えない夫の日本代表的存在
福澤重文を、水野美紀が真剣に向き合って改心させる健康企画！
精密な体組成計の結果が出ても、おそらく納得がいっていない様子。
出演者の福澤重文さん、これはバラエティ企画ではありません！
◆好評の水野美紀の裏話動画はこちら！
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★ウルトラマンアーク THE MOVIE 超次元大決戦！光と闇のアーク 前編
★ウルトラマンアーク THE MOVIE 超次元大決戦！光と闇のアーク 後編
★「奪い愛、冬」「奪い愛、夏」
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★あなたには渡さない
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★ストⅡ春麗ＣＭ
★王様戦隊キングオージャー 【出演：福澤重文（ボシマール）】
★オヤジぃ。 【主演：田村正和】
★ビューティフルライフ 【主演：木村拓哉 常盤貴子】
★地球戦隊ファイブマン
★恋人はスナイパー 【主演：内村光良 水野美紀】
★踊る大捜査線 【主演：織田裕二】
★踊る大捜査線 柏木雪乃Ver.
★探偵が早すぎる 【主演：滝藤賢一 広瀬アリス】
★奪い愛、冬 【主演：倉科カナ】
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