【有益】２人に１人が癌の時代！予防のために実践してる『癌リスクを低める撃退習慣』を教え合いませんか？【ガルちゃんまとめ】
[音楽] 皆さんこんにちは今回ご紹介するトピはこちらですにならないためにそれではどうぞ人男性の 2人に1人女性の3人に1 人がになると言われている日本が大国ですよね予防するにはやはり食生活の改善しかできることはないのでしょうか皆さん何か予防できることはしていますか?些細なことでも構いません [音楽] [音楽] 健康のため情報共有できればと思います 日本はがになるまで長意気してる国なんだ よハムスターの死因もほとんどがだから 健康な人の体でも毎日5000個はが細胞 が生まれてるよもちろんリアルタイムで あなたの体の中でも5000個もあるんだ からどこかのタイミングでやっつけきれ ない時も出てくるNHKの病の期限って 番組で知ったけど予防にはビタミンDか 日光欲がいいらしいよアメリカで井戸と癌 の発症率に優位な差が発見されて日時間が 関係することが突き止められたんだって 日本でも追視されてるみたい高等癌大抵 50代以降の男性が多くて必ずと言って いいほど喫煙者女の人はほとんどいない 外来の看護師やってて肌で感じてるタバ コってやっぱりダメなんだなって知人は タバコで絶になった下を切除して固形物が 食べられなくなったよ若いから進行が 早かった別癌って下ピアスとか歯が満性的 に下に当たり続けて悪仕様になることも あるみたい尖った歯がずっと下の1部分に 当たっててそこが眼化した人2人ブログで 見たことある不人化系の癌は自己犠牲の 病気って聞いたことがあるストレス強いと なりやすいって海外移住した日本人だと 眼率が下がるらしいだから民族性のもので はなく環境に要因があるんだろうね水も Pfasとか食べ物も添加物が多いし欧州 で禁止されてる農薬も使われてるし予防 するにはやはり食生活の改善しかできる ことはないのでしょうか癌予防になるって 言われているもの好高筋体温上昇排泄促進 免疫力を高めるものビタミンAC体を サポートするもの体温が37°以上だと癌 になりにくいと言われてます細胞は体温が 37°以上になると熱に負けて指滅する らしいので食べ物の他に冷熱を上げるのが 良いのかもしれません現代人は50年前に 比べると平熱が1度低いこれも原因じゃ ないかな冷えを放置しないっていうの かなり大事体温が1度下がると免疫力が 30%落ちる私冬場はカ路張ってたけど今 は夏でも靴下履いてるし作用飲むようにし てるお腹があったかいと不思議と気持ちも 落ち着くしねそうそうめんどくさいけど体 温めるためにシャワーだけじゃなくて湯舟 に浸るようになったよ体温が38から 40°まで上がるとヒートショック プロテインっていうタンパク質が増えて 細胞の修復能力が上がるんだってそれが癌 予防にもつがるらしくて今は2日に1回は ちゃんと湯舟に入ってます緑茶とレモンも 予防コンビとして研究されてるらしい [音楽] 力茶の家金って本来は遺産で壊れやすいんだけどビタミン Cが一緒だと蝶まで届きやすいんだって マジか早速ポっカレモンを緑茶に数的プラスしてみるありがとう ブロッコリーは抑制する成分が含まれてるとか聞いたことあるので週 1 回は食べるようにしてるブロッコリー昔から好きだったけど週に何回か無視して食べるようになってから体の調子が良くなった気がする スルフォラファンって成分が発が物質を 分解する働きあるそうでうちは冷凍 ブロッコリー上備してるうちの父前立洗顔 やったんだけど医者にブロッコリー進め られてた生で食べるとより効果的って聞い てサラダに刻んで混ぜてるちなみに ブロッコリースプラウトってやつがさらに スルフォラファン多いらしいブロッコリー の目ブロッコリースプラウトは岩欲性効果 あるみたいに言われてるよね [音楽] ブロッコリーよりした処理大変じゃないから自分はもっぱらブロッコリースプラウトの方食べてるよ洗って手でちぎってサラダに乗せるだけで簡単だしキノコ類をよく食べる人は癌になるリスクが下がるらしいだからと言ってキノコさえ食べればいいというわけではないけど特に舞いたが良いらしいね MDフラクションとかいう成分が 最近知ったんだけどザクロも岩予防にい いってポリフェノールが豊富で特に乳癌の リスクを抑えるとかなんとかザクロ輸入物 が多いけど最近はスーパーでも見かけるよ ね種まで食べるといいって聞いたけど ちょっと硬くて慣れないけどでも美容にも 良いらしいから意識して取ってるようちの 父は医者に野菜の食べすぎって注意された よ健康思考でよかれと思って食べてた何の 数値だったか忘れたが衣装値が出てた カリウムかな心臓悪い人はカリウム気を つけないといけないからね誰でもカリウム 取りすぎは良くないから野菜ばっかり 食べるのも体に悪いんだよね野菜全般を 食べすぎなのではなく特定の野菜を食べ すぎてたのでは何でもそうだけど1つの ものを食べすぎるのは良くないよ例えば パセリは栄養豊富だけど食べすぎると内臓 に負担がかかって吐き気を催すんだって ク炎酸が効くと言うけどどう思う重層ク炎 酸水炭酸水好きだけど買うとかばるし重層 ク炎酸で炭酸作るとめちゃくちゃ安くて シュワシュワの強めの炭酸水ができるから 普通にお得で美味しいよそれで癌に効く ならラッキーかもね高い水買うとかじゃ ないしお試しで飲んでもいいんじゃそう いう考え方好きだわ効果あったらラッキー くらいのねガは賛成の環境を好むから体を 歩かり性にする目的だったと思う 裏覚えだけどじゃあオでもいいんだよねオは一旦人間の体内に取り込まれると今度は体の中を歩り性に保ってくれる性質がある 黒ずがいいよ高参加作用あるし病気や廊下の原因は活性酸素が原因と言われているからね よもぎ茶を飲むよもぎってそこら辺にどこでも生えてる草なのにすごいと思う増結作用もあったり女性の味方だよねハーブの女王賛成に傾きすぎないように食事機をつけるとか あと癌は当分を餌にしてるから当分控える とかもちろん人工管味未料も癌探す検査の 時放射線で光る塔を飲んで場所探すもんね マジかこれ聞いても砂糖やめられる気がし ない砂糖立ちいらしいけど甘いもの1日に 2回くらい食べてるかもガになるとアイス クリームがやたら食べたくなると聞いた ことがあるガンが塔を得ようとしてるん だろうね身の周りで言うと何に気をつけた 方がいいんだろう焦げくないとかは聞く けどキッチンでプラスチック容器を連チン するのやばいらしいよこれ電子レンジの熱 でプラスチックから有害物質が出るって話 特に古くなった容器やラップをかけたまま 加熱するのが危険なんだってだから私は ガラス性の保存容器に全部買い換えた洗い やすいし見た目もすっきりしたよそれで 思い出したけど素加工のフライパンも注意 聞いた傷ついた表面から有害物質が出る ことがあってそれが高温で分解されると 発が性のあるガスになるんだって焦げつき やすくなったら我慢せずに買い換えるよう にしてる安物より長持ちするちょっと良い の買った方が逆に経済的柔軟剤の後で弾け て香りが続くっていうマイクロカプセル 吸い込んで剥けてとっても良くないんだっ てねあまり話題にはならないけど化粧の パウダーはハがリスクないのかなと心配に なるフレストタイプならまだあまり 飛び散らないけど固めてないやつは パフパフすると結構粒子を吸い込むよね一 時期ベビーパウダーのタルクが問題になっ ていたけどタルクは化粧品にも普通に使わ れているしスプレー式の洗剤が配管に やばいんじゃないかと思ってるお風呂掃除 用とか便利だけどなんかすごいムセルも ファブリーズ系もやばそう私も毎日 スプレー式の風呂洗剤使ってて喉が ヒリヒリするようになった調べたら粒子が 配放に届くサイズで有害性を指摘する論文 もあるらしい今は布に直接つけて拭くよう にしたら席が減った知らずに吸い込むの 怖いよね眼細胞は毎日1000個くらい 作られてるんだっけでそのが細胞を壊し てるのがナチュラルキラー細胞その ナチュラルキラー細胞を活性化させるのは 笑うことらしい無理やりにでも笑った方が 免疫力って上がるらしいねお肉よく食べる 人は大腸になりやすいって聞いたことある 小バリクチンは赤身肉と加工肉が原因だしだから焼肉と大腸癌の因果関係は大いにあるよね 5人に1 人持っている金らしいから4 人は大丈夫持っている人は諦めて 加工肉ダメって昔から言われてるもんね今日からハム抜くは 食品 添加物や人口管備料特にアスパルテームスクラロースアセスルファムカリウムは危険です可能な限り避けましょう [音楽] 大腸癌って世界的に日本と韓国が他に 飛び抜けて多いんだよね東アジアって人種 の問題なのかそれとも食生活含めた環境な のか知りたいねこの間大腸検査したら担当 医がヤクルトの白部は腸にポリープを作ら せない唯一の金だと言っていたよやっぱり 白カブは強いんだね飲んでみようかな私は 海洋性大腸園なんだけどヤクルト400 毎日飲むようにしたら調子良くなった ヤクルト400はヤクルトレディからしか 買えないみたい が健康な人が飲むと下痢になるので注意 ストレス貯めないことだね [音楽] 本当にこれだと思う私ストレスなくなって健康になったから献心何も引っかからなくなったまさにそれよストレス巨大な仕事してたら工上腺の病気になるわ免疫力が下がって風にインフルにコロナと次々感染性の病気を映されるわ次々といろんな病気になってこの 10年獄みたいだった ストレス溜め込むと良くないって言うけど 怒りが1番やばいって心理カウンセラーの 知り合いに言われた怒りを貯めると体内で 炎症物質が出てそれが満性的になると癌の リスクが上がるってだから私はムかつい たらノートに書き殴る紙両方を始めた ストレスと後呼吸も大事かもこな間だ癌の 手術して夜中眠れなくて起きてたんだけど 間の嫌音チェックの時に呼吸が止まってる 時あるって言われた 昔から生き苦しくなる時あって呼吸が浅いみたい酸素が足りないと細胞がどうのって記事も読んだことあるから皆さん深呼吸意識してみてください [音楽] [音楽] 呼吸って意識してないと浅いもんねありがとう 父が肺がになって脳に転移して亡くなりました脳に転移するなんて知らなかった 心臓だけ癌にならないんだっけ?去年父がで亡くなって初めて知った 一応10万人に1人くらいはいるらしい ただ見つかってもほぼ両性だとか数年前に 母親が疑いで検査受けた時に調べたけど 万が一のことがあれば気象癌センターって いうのがあるらしいとある印刷書で従業員 が次々と単カ癌っていう珍しい癌になる ニュースを思い出した使ってる薬剤のせい だったよね旦那が胃が願になった時自分は 眼家系でもないのになんでって主に聞いて たけどカルテ見ながら顔もあげずに喫煙 ですねって測頭されてたからタバコの発が 性を舐めたらいけないと思うよ癌は毎日体 で作られているものでそれを自分の免疫が 退治してくれているのねでもたまに細胞の エラーで退治できない感細胞がある毎日は よく食べてよく運動して過ごして早期発見 が大事 ちなみに私はステニで大腸癌が見つかった荒沢です [音楽] とりあえずタバコで肺がになるのは親見てたら分かった吸わない予防大事副流園も侮ないようちは喫煙してない母がなった吸ってたのは父親だけどうちの父はめっちゃヘビスモーカーだったしがになったけど発症したの 75歳の時だよ タバコもそうだけどここ最近肺が増えてるのはタバコよりも廃気ガスとかのせいらしいが肺がって女性の場合はホルモンを関係してるって言われてない 生理が関係してると聞いたことある女性ホルモン関係してるって何かで [音楽] だよね乳癌も肺がも子宮体岸もホルモン関係になるのかなずっとホルモンに悩ませられるの嫌だわ 何をどうしてもなる人はなる酒バコやってても大王情人もいる遺伝結構あるよね [音楽] まるまる癌になる人が多いとか結構という かそれが1番大きいと思う父親の親族の男 たちは皆同同じぐらいの年齢で同じ癌に なって亡くなった大腸癌で言うと遺伝性は 全体の45%だと意思に聞いたVによるか もしれないけど遺伝性のものは少ない らしいってことは食生活とストレスが 大きいのか [音楽] 俺もあくまで私の主医の意見で詳しくは聞いてないけど食べてはいけないものがあるかとの問いにはないとの返答だった私は常識の範囲内の質やだったら OK という風に解釈したそしてストレスこれは満病の元だと言ってた ネットから抜粋だけど120歳まで生きた 泉茂千さんも愛演家だったし公式記録上の 長寿世界一のフランス人女性ジャンヌ カルマンさん今年122歳は117歳まで タバコを吸い続けたそうです結局ストレス ない人が長意気すると思うどっちかって 言うときちんと眼献検心受けて早期発見 早期治療やれるようにするのが1番早いと 思います味噌汁も予防に良いんだってね サイズの磯フラボンがホルモン系の癌に いいらしいの毎朝の味噌汁ただの習慣だっ たけど体にいいって分かるとちょっと 嬉しい私もそれ聞いたしかも赤そが特に 効果高いって朝日を浴びるが日家日これも 意外と癌予防につがるって知ってから続け てるビタミンD不足が癌のリスクを上げ るって論文読んだのよ15分でもいいから 朝に日を浴びると体のスイッチも入るし 気分も上がる ターメリックに含まれるクルクミンが炎症 を抑えて眼細胞の増殖を妨げるって最近は カレーだけじゃなくターメリックミルクに も挑戦中加工お肉のウィンナーハム ソーセージやと酒のフレークとかもそれと 副菜によく使えそうなカニカマとか半編と かちクワもあんまり良くないらしいですね 安上がりだから最近カニカマ地区は 取り入れてたウィンナーなんかは無縁買っ てるけど健康オタクのおばが59歳の車内 検心でスキル性ステージ4で見つかったご 1年で丁年だったのに半年後にあっという 間に亡くなってしまった何をしてもどんな に気を使って生きててもになる時はなるん だと改めて思った私の周りも3人スキル水 で若くして亡くなった進行が早いんだよね 芸人の宮さもスキル水だったらしい セカンドオピニオンで早期発見できたとか なんとか言っていた海外だとステルス イガンの身内ちの方たちも大勢検査して スキル性以外の遺伝子を持ってるか調べる んですよねそれで持ってる人は進行の早い 病気だから病気になる前に取っちゃうの なんかどこかの国で実験結果出てたよね 病気にならないようにずっと食生活気を つけた人と何も気にせず自由に過ごした人 では何も気にせず好きなもの食べた人たち の方が平均寿命長かったってはストレスが 1番ダメなんだなって思ったよ 昔テレビかなんかで死因がいわゆる老不然全然全と言った人たちでも解剖してみると体のどこかにはガができていたただ恒例だと信仰も遅いし他にもいろんなところが悪くなってるから気がつかないまま死んでいっただけというのを見てからにならないなんて無理なんじゃないかと思っています [音楽] [音楽] ストレスを貯めずに毎日適度な運動をし たら良いってのを聞いたけど適度な運動 ってのが1時間の軽いのってのがね1時間 って相当疲れるよ小分けにして運動したり 20分くらいでもいいんじゃなかったっけ あんまり寝詰めて運動してそれがストレス になったら元も子もないしねあまり気にし すぎて色々調べても時間も労力ももったい ない健康的に長意気したからと幸せになる わけじゃないでも太く生きた素敵な人も いる [音楽] 少女で金もあるのに寂しい老人もいるを恐れるより目の前の幸せを考えた方がいいもし 200 歳まで生きたとしたら絶対にそれまでに癌にかかるってさ 寿命が伸びたからってのはあるよね年取れば取るほど細胞のエラーは増えていくって [音楽] 昔先生に言われた長期が1 番の原因ですと予防っていうか早期発見かなって思うあんまり予防考え始めるとストレス多そう早期発見大事だよ [音楽] リボステージ4の子宮癌見つかって8ヶ月 できる治療はしたけど進行に追いつか なかった最後全身の機能不全で肺に水が 溜まってなくなった私の父は毎年人間 ドッグ受けててステージ1の大腸癌全立 船が肺岸と見つかったけど初めの治療から 15年元気に生活してるうちの母60代で 大腸癌見つかったんだけど早期発見で ステージ0手術だけで済んだよ毎年検査は 必要だけどね私乳願になってるんだけど ストレスだと思います乳眼になる前発散が できないストレスだらけだったから私も 入眼発覚前ストレスだらけの職場だった 病気が発覚した時病気への恐怖もあった けどこれで仕事がやめられるって安心した 気持ちもあった知り合いが乳になったんだ けどその子は職場で4人目の入願者だった よだから休み取りやすいしみんなで情報 交換してるでその職場やばない私弱年生に なったけど発覚前の45年のストレスが めちゃくちゃすごかった食生活とかは極端 に偏ってなければ自己免疫で体はある程度 健康で入れる気がするストレスは満病の元 だと思ってるストレス影響あるよね ストレスかかると呼吸が浅くなって血流 悪くなって体温下がるから免疫も落ちるし 体上方針感じた高内炎免疫力弱いから特に 気をつけないといけない水造癌の死亡率が 30年前の8倍になっていると報道が確か に最近よく聞くしも投票中女性は乳癌を 抜いたんだっけ増えた原因も知りたいし これだけ増えてるのなら献身項目にも入れ てほしいやっぱり食べ物が関係してる気が してならない検査の制度が上がったとか 検査する人が増えたとかじゃないの30年 前の8倍ってだけじゃわからんよ私乳眼に なって色々調べたんだけど乳製品と肉は 成長ホルモン剤売ってるから乳眼になり やすいみたい確かに日本人って給食で牛乳 出るよね病気になりたくなくて30代から Bン10年やった方が癌になってなくなっ てしまったよ食べたいもの食べられない ストレスが多そうやっぱりバランスよく 色々なものを摂取した方が良さそうだな コレステロールが低くなりすぎると癌に なりやすいらしい栄養化の高い血液を いかに全身の隅々まで運び細胞を元気に するかだろうから健康的な食生活と運動な んだろうと思う遺伝はどうにもならない から定期的な健康診断と人間ドッグ癌は 毎日体で作られているものでそれを自分の 免疫が退治してくれているのねでもたまに 細胞のエラーで退治できない感細胞がある 毎日はよく食べてよく運動して過ごして 早期発見が大事ちなみに私はステニで大腸 癌が見つかった荒沢です50過ぎたら周囲 にうわっと癌になる知り合い増えたよ大体 5人集まれば1人はいるって感じそれは 当たり前ガは細胞分裂の際のDNA複製 ミスで異常になった細胞だから年取れば 取るほどミスが増えて癌になりやすくなる 私は乳癌になったんだけど家族も乳癌はい ないしもタバコもやらないただ離婚や ブラック企業で働いてしまったり毒親から 市内で殴られたりが重なり診療内かに通い 気がついたら癌になっていた原因は ストレスとしか思えない右胸は心の ストレス左胸は体のストレスって聞いた私 もストレスが1番だと思う仕事も忙しくて マンションでの毎日の騒音問題とどめに 認知症の親の世話が始まって全てが一気 にしかかってそれから1年もしないで癌に なったこまめに眼心は受けていてそれまで は何の異常もなかったから絶対原因は ストレスだと思った本当に精神衛生上良く ない日々を送っていた友達が39で乳で 亡くなったけど確実にストレスでなくなっ たと言われてたいい人だったし良いものを 食べてたはずなのに私の周りも良い人ほど 癌にかかったり若くしてなくなったりし ます良い人は着配りもやかだったりする から知らず知らずのうちにストレスが かかり続けているのかもしれませんねその 点政治屋のGなんかはやたら元気で長息気 ですやはりあれくらい神経が 図を保てないのかもしれません父が軽い席 が続いて高内炎がすぐできやすくなって席 もあんまりひどかったから病院へ連れて 行ったら肺がのステージ4で2週間で 亡くなったちょっとした異変があったら すぐ病院へ行くべき砂糖と小麦粉を立つと 良いそうです砂糖は体を参加させる万病の 元なので小麦粉は元々日本人の体質には 合っていません日本って健康診断とか しっかりしてるし癌が発見されやすいだけ で実はどの国も癌は患ってる人の割合 変わらないんじゃないかあと体温上げると 良いって聞くうちの親は障害毎日飲んでる けど健康そのものだよ20代で乳癌になっ た健康だと思ってたからまさかって感じ でした当時通勤に往復4時間かつ残業で 23 時頃まで働くことが多かったから睡眠不足とストレスが原因なのかなと思ってる診断される前は毎月のように風引いてたから弱ってたんだろうな ならないための対策するよりかに早期発見するかが大事だよ早く見つかればなんとかなる定期的に検査を受けよう 本当にそう思うけど検査が痛くて辛いから受けたくなくなるの無通の検査ばかりだったら良いのにな [音楽] タバコってハがってイメージあるけど実は 暴行癌の原因1位は喫煙なんだよね義父が 暴行癌による抗が剤の副作用ってなくなっ たんだけどそれでもタバコやめない義兄は 無知なのかな何なのかそうよね サンドウッチマンの伊達さんも喫煙者で 暴行癌になったし生物って細胞の限界 超えると変異眼化するんじゃない食生活や ストレスは関係あるとは思うけど結局その 人の持って生まれた細胞の質なのかなとも 思うないあるいは若くして癌は本当に 気のくだけど75すぎては生物としてまあ 自然の流れかなと思ったり小麦粉製品たち すると鼻詰まり下痢が改善されて肌も綺麗 になる良いことばかり友達と外食の時に ちょい苦労するけど食べられるもの頼めば なんとかなる小麦粉が悪くというより大半 の日本人の体質に合ってないんだよね 乳製品も体質に合ってないものを食べると 町内環境悪くなるおじいちゃんおばあ ちゃん世代って子供の頃今みたいに コンビニとかファストフードもないし自然 と体に悪いものを摂取していないから体が 丈夫なんじゃないかな成長期の食生活って 大事だと思うやっぱり食べているもので体 は作られるわけだし食事が大切なんじゃ ないかな小麦砂糖トランス脂肪酸添加物を できるだけ取らないそしてアルカリ製の 食品をよく取るアルカリ製の体内では どんな病気も存在しないって聞いたこと ある 毎日のお味噌汁や季節の野菜で体を内側から整えていく缶コーヒーよりお茶エスカレーターより階段を選ぶ気持ちで心がほっとする時間も免疫力にはとても大切無理せず自分を至ることが何よりの予防になるよ [音楽] 今日の動画はここまでいかがでしたか?皆さんも健康のためにやっていることはありますか?よければ是非コメント欄で教えてください最後までご視聴ありがとうございました [音楽] [音楽] 次回の動画も是非見に来てくださいねそれ ではまた
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