【他己紹介】NOZについて

【他己紹介】NOZについて

さて今回はですね、あなたからお預かりした YouTube チャンネルノーズ塾のトランスクリプト。これを一緒に見ていきましょうか。はい、よろしくお願いします。資料を拝見すると、えっと、日本の古代、特に古墳時代のかなり専門的な話から、え、 [音楽] ご自身のそのダイエットの体験談までなんかテーマがすごく幅広いですよね。そうですね。一見するとこう関連性が薄いのかなとも思うんですが、その語り口とか情報の掘り下げ方になんか共通する魅力がありそうだなと感じました。なるほど。今日はこのノーズ塾が、ま、あなたにとってどんな発見をもたしてくれるのか、その確信みたいなものを探っていけたらなと。いいですね。ではまず歴史のパートから行きましょうか。古墳時代の動画がありましたね。前方公園。ああ、早い。例えば遺体をせめる縦穴式。地面を掘って石で囲った部屋のことですね。うん。あと斜面が崩れないように追う吹き石とかなり詳しく解説されてます。ええ、橋古墳がもしかしたら卑子のお墓かもしれないなんて話も出てきてましたね。うん。単に事実をこう並べるだけじゃなくて古墳出てくる服装品にも注目してるんですよね。服装品ですか? ええ、前キーだと釜とか鏡からこう資彩的なリーダー像をで中期になると武器が増えてくるから無人タイプかなとかああ、なるほど。そういう風に物から当時の権力者の性格で読み込うとするその視点が、ま、面白いなと思いました。それから姿勢度、あの、当時の身分制度ですね。はい。はい。これをクラスT シャツに例えるっていうのはちょっとユネイクな試みですけどうん。制度自体はその家柄を示すと地位を示すで社会の階層が決まってたっていう仕組みで結構複雑ですよね。そうなんですよ。結構複雑なものをなんとかこう身近なイメージで伝えようっていうその工夫が見えますよね。ええ。あとト来人がもたらした漢字とか仏教授業焼き物ですね。あれの話とか。はい。それから群馬とか埼玉の遺跡へのなんか熱い語りとかもあって話題も後範囲ですよね。そうですね。歴代総理の覚え方行まなんていう暗期法まで紹介しててあははありましたね。学びのハウ2 みたいなところにも触れているのがちょっと特徴的かなと。確かに歴史への深い知識とそれを伝えたいっていう熱意がすごく伝わってきますよね。ええ。で、その熱意が今度は全く別の方向、ご自身の体験にも注がれているのがまた興味深いところではい。それがもう1 つの大きなテーマになってるダイエットの話ですね。そうですね。ご自身のBMI あの体格指数が35。これは医学的には満サ度になるんですが結構な数字ですよね。ええ、そこから22 ま、標準範囲まで劇的に改善したというお話です。で、単なる自慢話じゃなくて高血圧っていう健康上の危機がきっかけだったこととかうん。あと具体的な行動が語られているのがいいですよね。以前はラーメン大盛とチャーシ丼をセットでみたいな食生活だったのがわあ。ウォーキングとかプールでの水中歩、夕食 500kc制限あと定番メニューがサラダチキンとクロキャベツかなりストイックな変化です。ええ、これあなたも聞いてて、あ、これは真似できそうとか、これはちょっと厳しいなとか感じる部分があるかもしれませんね。そうかもしれませんね。で、重要なのはその方法論だけじゃなくてどうやって続けたかっていうその心理的な部分にも踏み込んでいる点だと思うんです。ああ、継続のコツみたいな。そう、そう。習慣化のコツとか人に見られることを意識するとか空腹とどう向き合うかとか。なるほど。さらに他の方のコーチング記録からは PFC バランス、つまり食事のタンパ質支出炭水化物のバランスですね。はい。それとか体重が停滞しやすくなるセットリングポイント理論。体が現状を維持しようとする働きのことですが、そういうより理論的なアプローチも見えてくるんですよね。ベースブレッドとかおいコス、焼き鳥とか具体的な食品名も上がっていて実践的なヒントも多いなと感じました。ええ。で、ここまで見てきて歴史解説とダイヤこの 2つどう繋がってるんでしょうかね。うーん。単にノーズさんという方がま、多趣味でどっちも熱心に語るというだけじゃない気がするんですよね。確かに。歴一級オルだっていうその知識の裏付けもすごいですけど、どちらのテーマにも共通しているのは、ええ、なんか複雑に見えるものを分解して具体的なステップとか構造を見つけ出してそれを分かりやすく伝えようとする姿勢なのかもしれないですね。古代の社会構造も現代の健康管理も。ああ、なるほど。そうですね。一見すごく遠い世界の話、歴史と非常に個人的な課題であるダイエットでもどちらもちゃんと理解して実践することで変化を起こせるんだていうそういうメッセージが根底にあるのかもしれないですね。うん。うん。詳細なデータとか分析がありつつモはあの福山正さんと福克さんの名前をもじったりとかあ、ありましたね。仲間も知れ遺の表記とか。そうそう。そういうのに突っ込んだり、人間身も感じさせるこの組み合わせがもしかしたらノーズ塾のユニークな価値と言えるのかもしれないですね。なるほど。今回はあなたから頂いた資料を元にノーズを深掘りして歴史探求と自己変革という、ま、 2 つの柱からその魅力の厳選を探ってみました。ええ、何か新しいことを学ぶ時ってあなたは何に 1 番引かれますかね?論理的な解説なのか、具体的な方法なのか、それとも語り手の熱意とか人柄なんでしょうか? うーん。人それぞれかもしれませんね。このノズが見せるその知識の深さと実践的なアプローチ、そして人間見溢れる語りの組み合わせ。あなたが普段触れている情報源と比べてどんな違いを感じるかちょっと立ち止まって考えてみるのも面白いかもしれないです

｢NOZ｣について､ポッドキャストのテイストでご紹介します。

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ガルナ(オワタP)
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VLOGCAM ZV-1
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ECM-GZ1M
https://www.sony.jp/handycam/products/ECM-GZ1M/
PowerDirector
https://jp.cyberlink.com/products/powerdirector-video-editing-software/overview_ja_JP.html

NotebookLM
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肥満と肥満症について [日本肥満学会]
https://www.jasso.or.jp/contents/wod/index.html
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７プレミアム　ＦＤ　オニオンスープ [セブン-イレブン･ジャパン]
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日本人の食事摂取基準（2020年版） [厚生労働省]
https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/kenkou/eiyou/syokuji_kijyun.html
Settling point
Muramoto A, Matsushita M, Kato A, et al. Three percent weight reduction is the minimum requirement to improve health hazards in obese and overweight people in Japan. Obes Res Clin Pract 2014; 8: e466-75.
Swinburn BA, Sacks G, Lo SK, et al. Estimating the changes in energy flux that characterize the rise in obesity prevalence. Am J Clin Nutr 2009; 89: 1723-8.
Polidori D, Sanghvi A, Seeley RJ, et al. How strongly does appetite counter weight loss? quantification of the feedback control of human energy intake. Obesity 2016; 24: 2289-95.
Hall KD, Guo J. Obesity energetics: body weight regulation and the effects of diet composition. Gastroenterology 2017; 152: 1718-27.
Miller WC, Koceja DM, Hamilton EJ. A meta-analysis of the past 25 years of weight loss research using diet, exercise of diet plus exercise intervention. Int J Obesity 1997; 21: 941-7.
ベースブレッド [ベースフード]
https://shop.basefood.co.jp/
オイコス [ダノンジャパン]
https://www.danone.co.jp/oikos/
福山雅治オフィシャルサイト
https://fmsp.amob.jp/mob/index.php
吹石一恵
https://www.maimupro.co.jp/fukiishi/
御堂筋線 [Osaka Metro]
https://subway.osakametro.co.jp/station_guide/

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歴史能力検定公式サイト ; 歴検
https://www.rekiken.gr.jp/

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