#井上清華 #スマイルチャージ

#井上清華 #スマイルチャージ

今日のポイントはひねるです。まずは腰に 手を当てて体を左右にりましょう。後ろを 向きまでしっかりとひねります。続いて 片方の効果を上げながらその方向に首も ひねります 。これを3回ほど繰り返してください。 口元などの膨れていい笑顔が作れるように なりますよ。今日1日のスマイルをお茶し 。