【もも裏が硬い人に毎日続けて欲しい】もも裏が柔らかくなるリエフィット

もも裏の固い人がいきなりグイグイともも裏を伸ばそうとしてしまうと、、
腰を痛めてしまったり、ストレッチが逆効果になってしまうことがあります。
最初はふくらはぎや股関節など周りの筋肉からゆっくり伸ばしていきましょう。
初心者の方でも続けやすい内容になっておりますので一緒にストレッチを毎日続けていきましょう！

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Rotterdam世界選手権、日本女子初の『ロンジン・エレガンス賞』受賞。LondonOlympic(2012年)にも同じ体操選手である兄の和仁選手、弟の佑典選手とともに出場。2020年東京オリンピック・パラリンピック競技大会組織委員会理事。

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