元体操オリンピック選手が教える１日４分で開脚が出来るようになるストレッチ初級編
今回は180°開脚ができるようになるストレッチをご紹介します！
開脚ができるようになるだけでなく、体の可動域や代謝が上がる効果も期待できます。
ぜひ動画を見ながら一緒に行ってみてください🤗
▼Profileのご紹介
Rotterdam世界選手権、日本女子初の『ロンジン・エレガンス賞』受賞。LondonOlympic(2012年)にも同じ体操選手である兄の和仁選手、弟の佑典選手とともに出場。2020年東京オリンピック・パラリンピック競技大会組織委員会理事。
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