効果絶大!!【田中みな実さんもオススメの痩せ体質に変わるエクササイズ】背中痩せ、二の腕痩せ、フェイスラインくっきりさせて小顔になりたい人や肩こり解消にも◎#田中みな実 #背中痩せ #ダイエット
【田中みな実さんもおススメの痩せ体質に変わるエクササイズ】
背中痩せたい人、二の腕痩せたい人、デコルテ美人になりたい人、
フェイスラインくっきりさせて小顔になりたい人、
首こりや肩こり解消したい人、巻き肩解消したい人にもおススメです◎
筋肉で太くせず、ダイエットしてスリムに綺麗に痩せたい人にも
おススメのエクササイズです。
※4つ目の運動をする時に、動画では手幅をかなり広げていますが、
実際にはこぶし2個分あけてタオルを持ち、
片側に引っ張り脇を締めながら肘を曲げると良いそうです。
[Exercises that will help you lose weight, also recommended by Minami Tanaka]
People who want to lose weight on their backs, people who want to lose weight on their upper arms, people who want to have a beautiful décolletage,
People who want to make their face line clearer and look smaller,
Recommended for people who want to relieve stiff neck and shoulder pain.
Also for people who want to lose weight slim and beautiful by dieting without gaining muscle mass.
This is a recommended exercise.
[Ejercicios que te ayudarán a perder peso, también recomendados por Minami Tanaka]
Personas que quieren perder peso en la espalda, personas que quieren perder peso en la parte superior de los brazos, personas que quieren tener un escote hermoso,
Las personas que quieren aclarar la línea de su rostro y lucir más pequeña,
Recomendado para personas que quieran aliviar el dolor de rigidez en el cuello y los hombros.
También para personas que quieren adelgazar delgadas y bonitas haciendo dieta sin ganar masa muscular.
Este es un ejercicio recomendado.
【다나카 모두 씨도 추천의 마른 체질로 바뀌는 운동】
허리 마른 사람, 두 팔 마른 사람, 데콜테 미인이되고 싶은 사람,
페이스 라인 선명하게하고 작은 얼굴이되고 싶은 사람,
목이나 어깨 결림 해소하고 싶은 사람에게도 추천입니다 ◎
근육으로 두껍게하지 않고 다이어트하고 슬림하게 깨끗이 마른 싶은 사람에게도
추천 운동입니다.