MUSIC MAOBICS ベーシックピラティス ♪SENNAN Shine on!
”ピラティスの基本をミュージックに乗せて楽しくやってみよう！”
ピラティスとは背骨を任意に動かすことで柔軟かつ安定した体幹をつくり人々の健康・QOLの向上を実現するものです。
今回は
・坐骨を固定して背骨を大きく回す「エレファント」
・背骨を左右に回旋する「トルネード」「コアラ」
・背骨を前後に一骨一骨動かす「シュリンプ」「ロブスター」
（ロブスターで起き上がる時は勢いをつけずに！難しい場合は両手で太ももを掴んで起き上がってもよし）
・骨盤をコントロールする「お尻歩き」
・体幹をコントロールする「アルマジロ」
・体幹バランス＋腹筋強化「グラスホッパー」
本コンテンツは、大阪府泉南市とのコラボレーションが実現したものです。
（関連コンテンツ 「せんなんWAOビクスは」
こちら↓
今回は泉南応援ソングとしてオリジナルソング「SENNAN Shine on!」を制作し、
音楽に合わせて楽しく健康になれるMusic Maobicsが完成しました。
◾️♪泉南応援ソング 「SENNAN Shine on!」
アーティスト：MindfulMine （Vo. Yuki Maomi + Prod. kenlegend）
1.SENNAN Shine on!
2.SENNAN Shine on!（カラオケ）
▶︎各ミュージックアプリにて近日配信スタート！
アプリにて検索または配信リンクより視聴できます→
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