【対処法も紹介】定年後五月病とは？【老人性うつ病】

【対処法も紹介】定年後五月病とは？【老人性うつ病】

定年合うの人の1つの特色として若い人のうつ病と違う点が1つありましてここで見てらっしゃる人でね定年後ちょっと元気がなくなったよっていうような人だあれば本当はその名前やだなと僕は思ってて定年後打つから楽になっていただければと思うんですねはい和秀チャンネル和秀ですえ実は私6 月17日発売のこの週刊大衆とというま日本では実話系雑誌と言われていてこの週刊大衆と朝日芸能と週刊実話と言われてるま3つの雑誌が結構スキャンダルかでもかなり切り込んだ週刊文春とかとは全然答が違ったま実話系雑誌とされてる雑誌でまもちろんエロティックなグラビアもいっぱいあって私はまあこれれになるほど男性ホルモンを増やした方がいいと思ってるのでそれ指示しているわけですけどもそういう雑誌ですでまあその週刊大衆からま取材を受けてそれでどんな取材かって言うと関口浩さんがうつ病らしいので和田先生コメントくださいということでそれでま関口さんについて一応その記者が色々取材をした限りにおいては親しい仲間と集まると楽しいこと俺何もないんだとかって答えられるとかですねあるいは友人がじゃあもう気分転換にゴルフでも行こうよっってゴルフに誘ってもゴルフずっとやってるしみたいな感じで乗ってこないとだから局の果てに早く死にたいっていうような口癖になっちゃったとまこれが事実だとすればですよ我々精神科の立場からすると老人性うつ病の可能性がとても高いということになるわけです私はモーニングショーっという番組で天然後の5月病という形で定年後のう症状についてコメントをしたことがあるんですけども早く死にたいとかっていうようなのが事実だとしたらこれ本物のうつ病になるわけですけども定年合うの人の1つの特色として外に出ようとしないつまり定年しちゃったとそれで普段だったら毎朝会社に行ってたんだけどもその会社に行く代わりに散歩でもすればいいのにそれを全然しなくなっちゃってま俺を必要とする場がもうなくなったからみたいな心理で外に出ようとしないっていうのが初期兆候なんですよだから一般的な月病っていうのは例えば大学に入りましたとか新しい会社に入りましたとかっていう場合にそれに対してなんとなく意欲が湧かなくてずっと無気力状態が続くみたいな形になることが多いんですけどもそれは通常は適用障害と言われるものなので1ヶ月ぐらい経つとまた元気に通い出すとかなんか目的とか楽しみが見つかったら通い出すわけですけどこの丁年後小月病とか定年後打つと言われるものっていうのはよっぽどの運がいいことがあってねお前さ定年後ブラブラしてるけどさもったいないからうちの会社来ないとかって友達が会社かなんか経営しててね誘ってくれるとかそういうことでもない限りはつまり行く場所がないわけですよだからずっと外に出ない状態が続いてま奥さんとかもいい加減すそんなこと言ってないでちょっとぐらい外に出ないとさ体に悪いわとかって歩けなくなるかもしれないよとかって言ってあげてもなかなか外に出ようとしないいう状態なんですけどもま杉内さんなんかもゴルフに誘われても全然行こうとしないとこういうのが天然合うの 1つの特色なんですねところが天然合うっていうのは若い人のうつ病と違う点が1 つありまして大体人間というのは50代ぐらいからセロトニンという脳内の伝達物質神経伝達物質が減ってきますと神経伝達物質が減ってくるとですねうつ病になりやすいつまりなんか親が死んだとかさ誰々が死んだとかってちょっとしたショックなことがあるとうつ病になるとで丁年っていうのも本人にとってみたら自分がずっと勤め上げてきた会社から追い出されたような形になるわけですからちょっとやっぱショックに感じる人も結構いるんですねそうでなくてもセロトニンが減ってるところに丁年というショックなことがあってそれでうつ病になっちゃうとところがこっからの問題なんですけど会社に行ってところは嫌が王でも毎日外に出るわけですよところが会社に行かなくなると外に出なくなるんですが外に出なくなると日光に当たらないのでセロトニンの分泌が余計に減っちゃうだから余計に渦が悪くなっちゃうというようなことが起こるわけですだからこの手の天然後を打つみたいな形になってしまうとちゃんと外に連れ出すだとかあるいは家に閉じこもりきりになる書欲が湧かないからま肉類もあんまり取らないでしょうからそれによってつまり丁年前だったらよし時々焼肉食いに行こうぜって話になってたのがそうならないもんだからタンパク質も足りないところがそのセロトニンの材料っていうのはタパ質ですからそれも足りなくなっちゃうと特にセロトニンを脳に運ぶのはコレステロールの働きなのでそのコレステロールも肉を取らないとかすると当然足りなくなるということですねあとセロトニンていうのは日光と食べ物特にタンパク質とコレステロールそれとあと軽い運動がまセロトニンを増やすとされてるのにそれが全部減っちゃう状態で天然後をずっと続けるという形になりますということでこういう方が仕事がなくなるとかやることがなくなるとうつになっちゃうっていうことですよねだからま関さんが本当に定年合物の状態なのかどうか分からないですけどもやっぱり医者に行って薬を飲むなりちょっとしたしたカウンセリングを受けるなりされた方が良くなる可能性がありますしまここで見てらっしゃる人でね定年後ちょっと全然元気がなくなったよっていうような人だあればまずさっき言ったみたいに食生活を変え日光に当たりそして軽い運動をするという形でまずセルトリを増やすそれでも良くならないようだったらちゃんと医者に行くというようなことをされたらいいと思うんですよでねこの定年合打って何が怖いかってそのまま意欲がない状がずっと続いてってあんまり外出もしない歩かないっていうことが60代ぐらいから続いていくとどんどん足腰が弱くなりますそ足腰が弱くなるだけだったらいいんだけどどんどん吹けこんだりするのねだからそういう形で同じ70歳でも全然ふけた70歳になっちゃうということになりかねないしうつになると一般的には免疫力も下がるっていうか癌とかにもかかりやすくなるとされてるわけですよだからやっぱほととまずい状態つまり定年5月病っていう名前でモーニング賞に言われたけど本当はその名前やだなと僕は思ってて 5月病みたいに5月だけで治る病気じゃなくて定年後打つっていうのはそのまま打つ状態がずっと続いてしまうとそしてもう1つ実はそのモーニング賞のところでカットされたところがありましてなんとかの党とかっていうとこが選挙妨害した人たちがちょうどその日に逮捕されたもんだからモーニング賞がぶつっと切れてそいつらの逮捕の状態をですね映されたわけですけども私がその天然語物になりやすいタイプとしてま真面目な人の方がなりやすいんだとで核アルベ思考の人がなりやすいんだつまり各アルベ思考っていうのは人間って働いてるから偉いんだとか関さんとかでも楽しいことが何もないとかっていうようなことってさ自分の役割がなくなったり働いてる自分が立派な自分でそうでない自分っていうのはただのおじいちゃんなんだとかって思っちゃうとうつが余計に悪くなっちゃうとそうじゃなくて普通に年取ってまブラブラしてるだけでも価値があるんだって思えるようにならないといけないとかねあるいはラメ屋を探すであれさなんであれちょっとしたことに実験をしてみるとかそういう形での楽しみを見つけるだとかさテレビでありがちな形なんだけど正義と悪を分けるんじゃなくて中途半端つまり完全に健康じゃないけどまあまあこのぐらいでいいよねって思えるようなそのぐらいの中間を認められるような思考パターンとかさそういういろんなものを身につつけることによってね定年語打つていうのは良くなるわけでただセロトニンを増やすだけじゃなくて物の考え方をもうちょい自分を許せるようになるという形で天然合うから楽になっていただければと思うんですねだからまそれは定年合うの予防法にもなるしもしなってしまったとしたらそういう考え方が大事だということをお伝えしたいと思います和田秀チャンネル秀でした [音楽]

00:24 「週刊大衆」とは
01:00 本編

6/17発売の週刊大衆にて「関口宏さんがうつ病なのでは？」　
という記事が上がりました。
今回は「定年後うつ」になりやすいタイプとは？
予防法やそうならないための大切な考え方をお伝えします。

#関口宏　#定年後5月病 #老人性うつ病
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和田秀樹チャンネル
youtube.com/channel/UCVb1MalISP9qUM8LxIemcRQ?guided_help_flow=5
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■Profile■
和田秀樹（わだ・ひでき）
小説家、精神科医、医臨床心理士、受験アドバイザー、評論家、映画監督、ソムリエ(ワイン)など幅広い顔を持つ。
著書は950冊以上
代表作は『受験は要領たとえば、数学は解かずに解答を暗記せよ』
2022年ベストセラー『80歳の壁』（新風賞受賞）

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