【VLOG】とある金曜日をチラ見せ👀🪄 ラヴィット｜洗濯｜お迎え｜夕飯作り｜マタニティヨガ
行ってき ま ギギギまた新作が入ってますよクリーム パンか渦巻きチョコだなどっち [音楽] うわ負け た暑すぎて飲めない私猫じゃない犬んだ [音楽] 日も ろうかい何色がいいかしら 今日のピアスピアス [音楽] [音楽] いつも生放送や収録の後は感謝のお手紙を ね書ていうのがもう何年続けてる10年 ぐらいそんなにてないかテレビ年ぐらい 続けてますね [音楽] フットさんのねdgmを流しながら最近数 るんですよテンション上げてかない 肌でさえさ体が重いからそなかてなるけど ポップの音楽とかを流しながらかしたら ひいってけるから ひじゃ洗濯戻してき ます食てさこれ1日の量だからねこれ季節 のお勉強みちゃん頑張ってるよこれね全く 分かってないの祭りいつ3春夏冬どれ冬て [音楽] 行こやろやろ後ろのねこれミラーヒットっ て言うんだけど雑誌の撮影で出会って私も 欲しいってなって使わせていただいてて BGMも流せたりYouTubeも見れ たりしてお妊婦なのでなかなか外に行って トレーニンググっていうのも結構どい時が あって好きな時間に隙間時間にいつでもね トレーニングできたりマタニティ用のヨガ とか教えてくれるプログラムが搭載されて たりとかするので生活の一部みたいになっ てます鏡にもなるんですよ洗面所が使え ない時とかボ君がシャワー浴びてる時とか ここの前でメイクしたりとかどこでもあの 部屋の中で移動可能なのでパパに移動して もらってリビングに持ってったりとかして 動画見たりご飯作ってる間に YouTube見といて言ったらテレビと YouTubeで2つあると姉妹も喧嘩に ならないので平和になりましたうちが Uberでスバを頼むっていうのが私の今 のご褒美デカフェですデカフェでもデ カフェじゃなくてもさ味の違いわかんない よねって今話してたなそれぐらい今さ 美味しいから全部ってことはコーヒー好き じゃないのかな本当はどっちでもいいって ことはさそんな飲まなくてもいいのかなと いうどうでもいい会話しながらそゆり ちゃんと喋ってます [音楽] [拍手] [音楽] 乾い あこ今からクリーニングを出しに行きます その後にバステまで娘をお迎えに行くので ちょっと過ぎましょうさ忘れたでもうある 程度のさ日はありなじゃん日本人って 日本人が喜んでるよあかいなってキーと クリーミング行くのでさえ幸せだ [音楽] ねはいネットスーパーで頼んだものが来た のでお料理していき ます1年ぶりくらいじゃない料理動画とか れてないから久しぶりなのでちょっと手 くっちゃうかもしれませんがぜひ見て くださいお醤油酒みりんお砂糖を大さじ1 ずつぐらい入れましたお出汁を小さじ1 ぐらいとあとお水を200入れました人に 立ちさせてそこに油揚げと小松入れていき ます昨日のお味噌汁の残り余ってたから 全部入れちゃう [音楽] 先に茎の方入れて硬いとこが煮えたら 葉っぱ入れていきます2品目はニンジンと ピーマンのねりごまのやつ作ろうか [音楽] な オケーこのごま油大好き大さじぐらい入れ て ンピーマンと人参さんを入れていき ます最近ね小学校が始まったんで5時に 起きてるんですよ毎日やっと給食は始まっ たけど最初の頃お弁当とかでやっぱり 忘れ物とかないようにチェックとかしてる から5時にはなるべく起きてこう娘のね 色々チェックしたりするんですけど6時 ぐらいにはもう目がこのぐらいしか開いて ないわけ今日は金曜日だから頑張れる マヨネーズブリブリブリ 味そ ンンンン天才とタタタタタすりごま タタタタタあやばいぎたお醤油ン全部同じ [音楽] ぐらいさっき炒めたお野菜こを合え ますピーマンとニンジンの味噌ごまあえ [音楽] ですいつ作ってるんですすかてめっちゃ コメントくれるんだけどさこ作って [音楽] げ今日のメインはチキンを作るので今かし ますチキンの照り焼を作ります私もできれ ば毎日動画とか撮りたいんですよちゃの ご飯参考にしてますて言ってくださる方が いるから取れる気しない今日は動画撮 るって決めたからさゆり持った スケジューリングできたけどさいつもは目 に家の速さで動いてるから家の中をすごい わ毎日取ってる人ちょっと焼き目がつい たら繰り返します天才灯とお醤油とお酒と みりんとちょっとニンニクチューブを入れ てました分量どんぐらいな醤油は大さじに ぐらいかなでお酒みりんは本当にちょっと でお砂糖は大さじ1ぐらい甘いのが好き だったらもっと入れてもいいけど火で じゅっと最後はやって ください焼き最後は鶏ガラスープと醤油と ニンニクで作った卵こじトマトスープです 完成金曜日はあの毎週子供たちが スイミングに通っているのでスイミング から帰ってくるまでのちょっと高1時間 ミラーフィットさんで最近はまっている トレーニングをしたいと思います鏡割りな んだけど画面になっていてここのスタート いいこんな感じでたくさんあるんですよで 私はこの中で今はマタニティとこの カテゴリーのところにお世話になってます トレーニングって1回さ例えば会員性の ところとか行くと1時間みっちりとか1 時間しんどいんだけどなっていう時とか あるけど言いづらいじゃないですか先生も その時間取ってくれてるしだけどこれ ミラーフィットだったら目の前でこう先生 と一緒にやるんだけど最短3分分から60 分好きな自分の時間を選べて隙間時間に できるから無理なく続けられてるんですよ ねオンラインでこう先生と向き合いながら 授業してもらうこととかもできるので自分 のパーソナルな部分をダイレクトに相談し たりもできるのでリアルに自分の パーソナルトレーナーさんをけれ るっていう感じで使う方もいらっしゃる そうです腰痛肩こり足のみもうこれ全部ま はまってるから私またニィヨガスタート リアル妊婦さんが教えてくれるから自分の 気持ちをね分かってくれてるんですよ少し から前に倒してお尻のを かけ肩の力1つ 抜く詰まりやすいリタをほぐしていきます もう右倒して振り ますありがとうございましたありがとう ございます すっごい気持ちいい妊娠中って本当に 肩こりもすごいし腰痛もあるし首にも行く んですよコが1日10分やるだけでも全然 違うと思う止まっちゃってるんすよ私これ に1日1日なんか違うコースとかやって いろんな先生が出てくるからまたにDじゃ ないコースもたくさんあるのでマブームっ て言われたらミラーフィットですって言い ますミラーフィットさんは335のメニも すごい豊富なので35赤ちゃんもいて体験 戻すのにもヨガ行ったりねパーソナル行っ たりって時間も取れないし赤ちゃん連れて いくのもっていう方とかにもすごいおすめ で体験を戻す時とかミラーフィットさんと 一緒にトレーニングしてちょっとずつ自分 のペースで戻していけたらいいかなって 思ってますねYouTubeも見れるので さっき子供たちもね合間にYouTube 勝手に見てたと思うんですけど暇つぶしに もすごいなるんですよキッズのダンスの コンテンツとかもあるし子供も楽しめる コンテンツがたくさん入ってるので いろんなこうアプリとか動画を見れるから なかなかダンスとかね習い事に連れていけ ないわっていう子育て中のお母さんとか それこそ妊娠中の方とかもあとはね子供が いなくても自分の時間がすごい忙しくて バリバリ働いてる方とかもね今の時代 たくさんいらっしゃると思うので忙しい方 のために本当に作られたような夢のような ミラーヒットだと思うので1人でも多くの 方にね見ていただけたらなと思いますはい こんな感じで今日はですね1日金曜日の私 を密着していただいたんですがどうでした か朝5時に起きてバタバタともう夕方に なってしまって夜ご飯を食べてもうあは 子供たちと8時に寝るだけなんですけど こんな時間がない時間がないって言い ながらも隙間時間に自分の時間作れたり するのは本当にミラフィットさんのおかげ なので商品の詳細とかはまた概要欄の方に 載しておきますので皆さん是非チェックし てみてください久々に料理動画とか撮って みて大変って思ったけど見てくれる人が たくさんいるなら頑張るなのでたくさん 再生回数もよろしくお願いします何だっけ グッド ボタンいいねしてねなんて言ってたっけ 忘れちゃったんだけど久々すぎて チャンネル登録もよろしくお願いします次 の動画も見てね以上今度ひでしたさよう なり [音楽]
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