HSPさん向け相談＋仲間づくりのサービスである『HSP』の教科書より、
1つご相談を取り上げて解説しました。
今回は、
・相手が苦手だとわかっている
・でもネガティブな感情がわいてしまい疲れる
と言うケースです。
苦手な人への対処法としてひとまとめに解説していきますね。
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理性と感情って別物なんですよ。
頭でわかっていても感情は遅れてきます。
だから『モヤモヤ…』と苦しむんですよね。
でも理性で理解はしているんだから、感情を落ち着かせることなんです。
ここで癒しや気分転換が大切になるんですよ。
こんな具体的なことをお話ししますね。
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▼目次▼
0:00 最初に
0:26 今回の相談内容
2:03 ① 理性と感情は別物
4:09 ② 避けられる人は避ける
5:50 ③ 相手を嫌いになる勇気を持つ
8:00 ④ 別で愛情をもらう
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