今までストレスは誰かのせいで、何かのせいで起きてると思っていました。
だから自分ではどうにも出来ないから、発散する時間を作ろうと。
でもその考え方自体が変わりました。
ストレスは自分が原因であると言う事。
何かのせいで起きてるんじゃなくて、
自分が否定してるから起きてるのです。
何を否定してるのか？
その対象は、いくら他人でも、いくら事象でも“自分”になります。
自己否定。これがストレスです。
ストレスとは、自分で、自分の細胞を損傷させる行為。
だから病気があり、老化がある。
ここで朗報なのは、ならば、自分でやめれるということ♡
ストレスの無い人生も、病気のない人生も、老化のない人生も、自分次第で可能になる。
私はそう考えています😊