座って出来る簡単ストレッチ&エクササイズ
巻き方を直し姿勢を綺麗に鎖骨を引き出します
おまけに背中、二の腕も引き締まります✨
トレーニング前に取り入れて頂くと可動域が広がり効果UP⤴︎お試しください🥰
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