ローラがYouTubeにアップしていたココナッツグラノーラを
真似して作ってみました!!!
材料をすぐに揃えるのは大変でしたのでアレンジしてますが
びっくりするほど美味しかったです!!!

市販のフルグラで太った経験あるから
こうやってヘルシーに自分で作れるのは嬉しい\(^^)/

ぜひみなさん一度作ってみて!

————————————–用意するもの——————————————-
*オートミール 200g
*ココナッツフレーク 60g
*ひまわりの種 50g(ミクスナッツで代用)
*ココナッツオイル 大さじ4(MCTオイルで代用)
*はちみつ 大さじ4
*バニラエッセンス 小さじ1
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上記材料を全部混ぜて、120度に予熱したオーブンで60分間温める!

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