【タイムスケジュール】
0:00〜オープニングトーク
1:01〜ウォーミングアップ(ストレッチ)
17:05〜フラステップでフラエクササイズ(有酸素運動)
〔🎽今日の動画で着用のウェア🎽〕
・ヨガレギンス SLOLI
・インナー SPOUT
・トップス GAP
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―免責事項―
■Mio-Styleレッスン(Mio IwasakaのYouTubeチャンネル)でご紹介している全てのメニューにつきましては、効果を保証するものではありません。
また実施する際は、ご自身で体調管理のうえ、無理をせず行ってください。
ケガ・体調不良などにつきましては、当コンテンツ制作者は一切の責任を負いかねます。